家長都希望讓孩子在學習方面贏在起跑線上，就給孩子開右腦報各種補習班，然而真正的想讓孩子能夠補腦，還需要在飲食上下工夫。大腦是每個人身體上最重要的器官，想讓孩子擁有超群的智商，除了遺傳因素外便需要透過食物來給予大腦足夠的營養，使得大腦更加健康年輕。然而一說到給孩子補腦的食物，家長們腦中一閃而過的食物幾乎都是核桃，然而核桃只能排第四，第一誰也想不到。
花生中由於含有許多利於神經系統發育的物質，所以經常食用花生便有利於增強孩子的記憶力，同時也能延緩大腦功能的衰老。
魚肉
相信很多孩子小時候在吃魚時，都聽過爸爸媽媽最常用的口頭禪：吃魚的孩子腦袋會更聰明哦。其實這並非是父母為了哄孩子吃魚開的玩笑，吃魚肉補腦是有一定的科學依據的。魚肉中含有豐富的dha，而這種物質有利於孩子大腦的記憶功能，也可以延緩大腦衰老。同時由於魚肉中含有的脂肪較低，所以對孩子的健康發育十分有利。
雞蛋也是日常中最普遍食用的食物，雞蛋中所含有的蛋白質極其豐富，有利於孩子大腦的發育，增強記憶力。
4.核桃
俗話說吃什麼補什麼，核桃的的模樣十分像人腦部的形狀，所以很多家長對核桃補腦這一說法深信不疑。其實核桃中含有豐富的維生素，這有利於孩子大腦內細胞的永續性，同時也可以增強記憶力，延緩衰老。每天適量的吃一些核桃可以起一定的保健功能，然而過量的食用則會是氣血過旺，容易上火。
南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，而經常食用胡蘿蔔素則有利於孩子提高思考能力。由於新元素對腦部的運轉以及記憶力的增強十分有利，而南瓜子中含有一定的鋅元素，則更利於腦部的發育。
6.海帶
海帶中也含有豐富的鋅鐵元素及其他營養成分，所以對大腦的發展更是十分有利。
7.香蕉
香蕉中含有豐富的礦物質，而這些礦物質可以促進孩子腦內腦細胞的生長，長期食用香蕉還可以消化腸胃，同時由於香蕉內含有一種特殊的氨基酸，可以使人們的心情更加舒暢愉悅。
牛奶的重要性可謂是人人皆知。每天早晨一杯牛奶不僅可以美容養顏，也可以促進腦細胞的生長。牛奶中所含的鈣元素不僅能增強骨骼的生長髮育，還能促進大腦代謝。而睡前一杯，牛奶則有利於睡眠，所以牛奶的利處多多啊！
9.芝麻
芝麻不僅可以健腦，還可以黑髮。芝麻中所含有的一種成分可以是孩子益智，還可以延年益壽。
要想讓孩子智力增高，不僅要在飲食上下手，更要在日常的生活習慣中多加註意。
糖尿病就是個大騙子！很多人被矇騙了好幾年才反應過來
43歲周迅同框35歲孫儷，滿屏盡尷尬，一個穿成少女，一個老成大媽
20歲沒錢正常；30歲沒錢，可能家境不好；40歲沒錢...