時間過得真快，中國女排自1月30日正式集結以來，一直都處於封閉集訓的狀態，已經有三個多月的時間了。
在剛剛過去的2019-2020賽季女排聯賽，朱婷加盟天津女排，聯手李盈瑩、胡克爾一起為天津女排贏得了聯賽的第12個冠軍。朱婷和李盈瑩還包攬聯賽最佳主攻，此外，朱婷還當選聯賽的MVP。
本賽季朱婷加盟天津女排，不僅幫助天津女排順利奪冠，還一直對李盈瑩進行傳幫帶。整整一個賽季，說朱婷手把手指導李盈瑩，一點也不過分吧。畢竟朱婷此前已經在世界最高水平的土耳其女排聯賽征戰了三年，不僅取得了無數的榮譽，還學到了一身的本領。
本賽季，李盈瑩首次主接六輪一傳，和朱婷、自由人一起撐起了天津女排的後排。經過一個賽季的錘鍊，在世界最佳主攻朱婷的幫助下，李盈瑩本來相對薄弱的一傳和防守，有了質的提高。
朱婷對李盈瑩的幫助，不僅僅體現在比賽場上，更多的是在日常的訓練中。朱婷把在國外學到先進的身體訓練方法、康復方法，毫無保留的都傳授給了李盈瑩。打好了體能基礎，李盈瑩在比賽中技戰術的發揮也有了物質保障。
朱婷之所以能夠如此費心費力的幫助小妹妹李盈瑩，除了朱婷本身心地善良外，更多的是出自一個愛惜人才的心裡，同時也是郎導要求的。1994年出生的朱婷比2000年出生的李盈瑩大六歲，從年齡來看，兩人屬於兩代球員。
大氣的朱婷對這個潛力巨大的小妹妹，並沒有任何的芥蒂，毫無保留的把自己的經驗傳授給李盈瑩，可以這麼說，李盈瑩在成長的關鍵時期，遇到朱婷，是她的福氣。
而朱婷就沒有這個好福氣了。2013年，19歲的朱婷進入國家隊，初出茅廬的朱婷帶著世青賽MVP的光環，得到了主教練郎平的重點栽培，當時中國女排國家隊第一分手是主攻手惠若琪。
凡是看過2013年、2014年國家隊比賽的球迷，一定對惠若琪在場上對朱婷的態度印象深刻吧。比如中國隊得分之後，隊員之間要相互擊掌慶賀，這個時候，很少能看到惠若琪主動和朱婷擊掌慶賀，有時候朱婷主動和惠若琪擊掌，惠若琪甚至還熟視無睹，搞的當時的朱婷有點尷尬。這些影片和動態圖片比比皆是，不信的話，大家可以自行去腦補。
其實這些郎導都看在眼裡，郎導當年作為年輕球員的時候，這些事情早已經司空見慣，一定是心知肚明。為此，郎導還專門找惠若琪談過這個問題。當時郎導對小惠說：朱婷的進攻更有威力，威脅也更大，她具備成為中國隊進攻核心的能力。郎導勸小惠擺正位置，調整心態。
這個問題，惠若琪曾經在一次訪談中也談到過，自己也承認朱婷的到來，確實有一段時間，她自己的心態沒調整好。
2014年女排世錦賽，中國女排獲得亞軍，透過世錦賽，中國女排也確立了以朱婷為核心的進攻體系。惠若琪也擺正了自己的位置，成為中國隊後排防守的核心。
惠若琪雖然因為傷病錯過了世界盃，憑藉著頑強的毅力，最終入選了里約奧運會陣容。在郎導的帶領下，惠若琪和朱婷聯手，幫助中國女排獲得了奧運冠軍，排球生涯也算圓滿。
