今天對於全世界的球迷來說都是十分難忘的一天，因為阿根廷傳奇巨星、50年才能誕生一位的球王馬拉多納因為心臟驟停，去世了。球星的隕落，對於球迷們來說簡直就是噩耗，目前足壇的巨星們紛紛發表哀悼，以惋惜這一位曾經在綠茵場上馳騁的足球天才。
據報道，在本月初，球王馬拉多納就進行了頭部血腫清除術，手術很順利，但是最近幾天報道稱球王的身體狀況一直不是很好。為了預防不測，球王住宅旁邊就有救護車隨時待命。在11月25日中午，球王突然陷入昏迷，多達9輛救護車進入到搶救隊伍中進行輪換搶救，但是依然沒能救回馬拉多納的生命。據媒體報道稱，球王馬拉多納在陷入昏迷到宣告死亡也只有12分鐘，這麼短的時間，一顆巨星就隕落了，那麼對於普通人的我們來說，從馬拉多納身上，學到了什麼呢？
其實，從健康的角度來說，馬拉多納就是很多人的反面教材：酗酒、抽菸、夜店……，我們可以看看60歲的馬拉多納的身材，最重時多達250斤，就算是後來為了減肥切掉了90%的胃，也才減掉了一百斤左右。而這一切，都是為後來的心臟驟停埋下了伏筆。
從馬拉多納因為心臟驟停去世，我們今天就來聊一聊心臟驟停這個突發的疾病。目前根據流行病學研究統計表明，發生心臟驟停生存率往往都在60%以下，一般為5%-60%左右，如果發生心臟驟停時旁邊沒人，那麼基本是死路一條。而即使及時發現然後搶救，在搶救黃金4分鐘之內的成功率也只有60%，超過6分鐘也就會發生不可逆轉的腦損傷，因此，及時發現和避免心臟驟停，就十分重要。我從多年的學習和大量的臨床病例中總結了心臟驟停前的一些徵兆，為朋友們科普，那麼作為普通人想要及時發現心臟驟停，在日常生活中應該警惕以下五大訊號：
一、突然黑蒙，眩暈
如果在日常生活中，突然出現眩暈黑蒙，這種情況就是大腦急性缺氧的表現。比如體位性低血壓、頸椎病、腦供血不足等情況時也會發生。那麼如何鑑別呢？這就需要既往史來鑑別。發生心臟驟停往往都會在日常生活出現種種跡象，比如頻繁的心悸、胸悶等表現，如果能夠及時發現這些異常，及時進行檢查或許就能在疾病的初始階段進行干預，避免發生後面的嚴重後果。
二、極容易發生疲勞感，胸悶，心悸
如果在稍微勞動之後就容易發生疲勞感，胸悶心悸，這往往就很可能是心臟出了問題。在臨床上類似於心功能不全的表現，但是這種現象很頻繁就需要引起警惕：這會不會是心臟驟停的前兆？心臟驟停的原因很大一部分就是重體力勞動之後心臟的負荷嚴重增大，一旦出現心悸、胸悶和疲勞感，就應當及時休息，最好是平躺，這樣才能減輕心臟負荷，避免進一步症狀加劇。
三、出現嘆息樣呼吸，張口下頜式呼吸，嚴重的呼吸困難
因為心肺不分家，當心髒出現嚴重的功能障礙時，因為肺部供血不足或者肺靜脈壓力急劇升高，產生肺不張和肺水腫，肺靜脈淤血等症狀，出現嚴重的呼吸困難。正常人是不會出現嘆息樣呼吸的，也只有在嚴重呼吸不足的情況下嘆息樣呼吸來彌補嚴重的低氧。因此，一旦出現嘆息樣呼吸，往往都預示著比較嚴重的心臟疾病和肺部問題。
四、瞳孔散大，大小便失禁
在臨床上瞳孔就是觀察生命的視窗。一旦瞳孔散大，那麼大多數都是需要緊急搶救的病症。心臟停搏之後，大腦的供血中斷，嚴重缺血缺氧，相應的功能急劇喪失，出現瞳孔散大，大小便失禁，病理徵反射基本消失，這也就預示著基本發生了死亡。如果在很短的時間內進行心肺復甦且成功，那麼大腦再灌注，這一現象很快就會改善。
五、皮膚、粘膜、甲床等地方蒼白、皮膚溼冷
心臟停搏之後，全身的血液供應基本中斷，各毛細血管嚴重缺血，皮膚粘膜就表現為蒼白或發紺，動脈血供應中斷，皮膚溫度下降，冰涼溼冷。正常人的體溫在36.5左右，但是心臟停搏之後，體溫會迅速下降。
這五個訊號基本上就是發生心臟驟停的前兆和表現，對於普通人來說，出現以上現象之後或許都會手足無措，因此科普心肺復甦就顯得尤為重要，特別是在黃金四分鐘內進行有效的心肺復甦，對於挽救心臟停搏是最好的和最有效的辦法。那麼，發生心臟停搏了之後作為旁人該怎麼做？
簡單總結就是：1、判斷意識，發現無意識觸控大動脈無搏動之後立即呼救；
2、評估周圍環境安全，就地放平患者，最好是硬地板；解開患者衣服；
3、立即開始心臟按壓，按壓位置兩乳頭連線與前正中線交界處。按壓深度一般>5cm，頻率100次/分左右，按壓30次進行兩次口對口人工呼吸，呼氣不需要過大，觀察患者胸部有輕微起伏即可；
4、清除氣道內異物、如嘔吐物、假牙等，開放氣道。一般都是採用仰頭抬頜法，使呼吸道與氣管呈直線直接與外界相通。
這一迴圈操作至少要進行5個迴圈，然後立刻進行評估：瞳孔由散大狀態恢復正常，皮膚、甲床等變紅潤，恢復自主呼吸，頸動脈或股動脈恢復搏動，收縮壓至少在60mmHg以上，那麼基本上判定心肺復甦成功，立刻送往醫院進行進一步檢查和治療。
總結：心臟驟停是目前導致急性死亡的最主要原因。日常生活中想要避免發生這種悲劇，那麼就需要養成良好的生活習慣，避免吸菸，遠離酒精，積極控制血壓，減輕體重，保證充足睡眠，合理飲食，積極鍛鍊。
巨星的隕落對於足壇是損失，但是卻給普通人敲響了警鐘，生活中的習慣往往決定了我們的健康狀態，因此，別不以為然，想要有一個健康的身體，保住革命的本錢，那麼就需要我們從現在做起。
#馬拉多納去世##導致馬拉多納心臟驟停的原因#
我是全科周大夫，用最通俗易懂的語言，科普健康知識！分享健康故事！
純手工打字，如果您覺得我的文章不錯，感謝您的點贊！
如果您有什麼健康方面的疑問，歡迎關注我，我將努力為您解答疑惑！
最後，感謝您的閱讀，祝您幸福安康！