今天对于全世界的球迷来说都是十分难忘的一天，因为阿根廷传奇巨星、50年才能诞生一位的球王马拉多纳因为心脏骤停，去世了。球星的陨落，对于球迷们来说简直就是噩耗，目前足坛的巨星们纷纷发表哀悼，以惋惜这一位曾经在绿茵场上驰骋的足球天才。
据报道，在本月初，球王马拉多纳就进行了头部血肿清除术，手术很顺利，但是最近几天报道称球王的身体状况一直不是很好。为了预防不测，球王住宅旁边就有救护车随时待命。在11月25日中午，球王突然陷入昏迷，多达9辆救护车进入到抢救队伍中进行轮换抢救，但是依然没能救回马拉多纳的生命。据媒体报道称，球王马拉多纳在陷入昏迷到宣告死亡也只有12分钟，这么短的时间，一颗巨星就陨落了，那么对于普通人的我们来说，从马拉多纳身上，学到了什么呢？
其实，从健康的角度来说，马拉多纳就是很多人的反面教材：酗酒、抽烟、夜店……，我们可以看看60岁的马拉多纳的身材，最重时多达250斤，就算是后来为了减肥切掉了90%的胃，也才减掉了一百斤左右。而这一切，都是为后来的心脏骤停埋下了伏笔。
从马拉多纳因为心脏骤停去世，我们今天就来聊一聊心脏骤停这个突发的疾病。目前根据流行病学研究统计表明，发生心脏骤停生存率往往都在60%以下，一般为5%-60%左右，如果发生心脏骤停时旁边没人，那么基本是死路一条。而即使及时发现然后抢救，在抢救黄金4分钟之内的成功率也只有60%，超过6分钟也就会发生不可逆转的脑损伤，因此，及时发现和避免心脏骤停，就十分重要。我从多年的学习和大量的临床病例中总结了心脏骤停前的一些征兆，为朋友们科普，那么作为普通人想要及时发现心脏骤停，在日常生活中应该警惕以下五大信号：
一、突然黑蒙，眩晕
如果在日常生活中，突然出现眩晕黑蒙，这种情况就是大脑急性缺氧的表现。比如体位性低血压、颈椎病、脑供血不足等情况时也会发生。那么如何鉴别呢？这就需要既往史来鉴别。发生心脏骤停往往都会在日常生活出现种种迹象，比如频繁的心悸、胸闷等表现，如果能够及时发现这些异常，及时进行检查或许就能在疾病的初始阶段进行干预，避免发生后面的严重后果。
二、极容易发生疲劳感，胸闷，心悸
如果在稍微劳动之后就容易发生疲劳感，胸闷心悸，这往往就很可能是心脏出了问题。在临床上类似于心功能不全的表现，但是这种现象很频繁就需要引起警惕：这会不会是心脏骤停的前兆？心脏骤停的原因很大一部分就是重体力劳动之后心脏的负荷严重增大，一旦出现心悸、胸闷和疲劳感，就应当及时休息，最好是平躺，这样才能减轻心脏负荷，避免进一步症状加剧。
三、出现叹息样呼吸，张口下颌式呼吸，严重的呼吸困难
因为心肺不分家，当心脏出现严重的功能障碍时，因为肺部供血不足或者肺静脉压力急剧升高，产生肺不张和肺水肿，肺静脉淤血等症状，出现严重的呼吸困难。正常人是不会出现叹息样呼吸的，也只有在严重呼吸不足的情况下叹息样呼吸来弥补严重的低氧。因此，一旦出现叹息样呼吸，往往都预示着比较严重的心脏疾病和肺部问题。
四、瞳孔散大，大小便失禁
在临床上瞳孔就是观察生命的窗口。一旦瞳孔散大，那么大多数都是需要紧急抢救的病症。心脏停搏之后，大脑的供血中断，严重缺血缺氧，相应的功能急剧丧失，出现瞳孔散大，大小便失禁，病理征反射基本消失，这也就预示着基本发生了死亡。如果在很短的时间内进行心肺复苏且成功，那么大脑再灌注，这一现象很快就会改善。
五、皮肤、粘膜、甲床等地方苍白、皮肤湿冷
心脏停搏之后，全身的血液供应基本中断，各毛细血管严重缺血，皮肤粘膜就表现为苍白或发绀，动脉血供应中断，皮肤温度下降，冰凉湿冷。正常人的体温在36.5左右，但是心脏停搏之后，体温会迅速下降。
这五个信号基本上就是发生心脏骤停的前兆和表现，对于普通人来说，出现以上现象之后或许都会手足无措，因此科普心肺复苏就显得尤为重要，特别是在黄金四分钟内进行有效的心肺复苏，对于挽救心脏停搏是最好的和最有效的办法。那么，发生心脏停搏了之后作为旁人该怎么做？
简单总结就是：1、判断意识，发现无意识触摸大动脉无搏动之后立即呼救；
2、评估周围环境安全，就地放平患者，最好是硬地板；解开患者衣服；
3、立即开始心脏按压，按压位置两乳头连线与前正中线交界处。按压深度一般>5cm，频率100次/分左右，按压30次进行两次口对口人工呼吸，呼气不需要过大，观察患者胸部有轻微起伏即可；
4、清除气道内异物、如呕吐物、假牙等，开放气道。一般都是采用仰头抬颌法，使呼吸道与气管呈直线直接与外界相通。
这一循环操作至少要进行5个循环，然后立刻进行评估：瞳孔由散大状态恢复正常，皮肤、甲床等变红润，恢复自主呼吸，颈动脉或股动脉恢复搏动，收缩压至少在60mmHg以上，那么基本上判定心肺复苏成功，立刻送往医院进行进一步检查和治疗。
总结：心脏骤停是目前导致急性死亡的最主要原因。日常生活中想要避免发生这种悲剧，那么就需要养成良好的生活习惯，避免吸烟，远离酒精，积极控制血压，减轻体重，保证充足睡眠，合理饮食，积极锻炼。
巨星的陨落对于足坛是损失，但是却给普通人敲响了警钟，生活中的习惯往往决定了我们的健康状态，因此，别不以为然，想要有一个健康的身体，保住革命的本钱，那么就需要我们从现在做起。
#马拉多纳去世##导致马拉多纳心脏骤停的原因#
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