在武俠劇中，我們經常見到“十八般武藝樣樣精通”的武林高手。如今，在甘肅天水就有這樣一位“俠女”，刀槍劍戟、斧鉞鉤叉、鏜棍槊棒……十八般兵器，樣樣精通。她的練武影片在B站播放量過百萬，不少網友留言稱“女俠，請收我為徒吧！”
近日，揚子晚報/紫牛新聞記者聯絡上這位“俠女”，她叫張含亮，今年35歲，出身於武術世家，已習武20餘年，目前是天水師範學院的體育老師。
張含亮稱，能把中國傳統武術展現給大家是一件非常有意義的事情，“作為一箇中國人，有必要了解傳統武術，當你深刻認識它的時候，才會感覺到它不僅僅是一門技術，更是一種民族精神。”
別眨眼！
美女耍26款冷兵器 看得網友直言想拜師
張含亮的家鄉在甘肅省天水市。已習武20餘年的她，怎麼也沒想到，自己製作的武術影片會突然“爆火”。
2019年初，她接觸到短影片平臺，試著把自己的練武影片發到網上，“剛開始覺得有這樣一個平臺，能把自己所學的東西展示出來，是一件挺好玩兒的事情。”
2021年9月，她在網上釋出影片《戴上耳機別眨眼，帶你領略中華武術的魅力！》。短短4分鐘時間裡，她使用了劍、長槍、峨眉刺、雙鉤、春秋大刀、鳳翅鎦金钂、狼牙棒等26種冷兵器。
影片中的她宛如金庸小說中的俠女，不是手持長劍刺向前，便是讓峨眉刺在手中飛旋，一把春秋大刀在手中虎虎生威，耍起鳳翅鎦金钂讓人拍手叫絕，一招一式間都充滿力量，行雲流水的動作引來眾多武術愛好者點贊，這條影片僅在B站就有660多萬播放量，不少網友留言：“我要拜師！”
張含亮稱，她最擅長的兵器是劍。在她看來，劍為君子所佩，從小練劍的時間遠比練其他兵器的時間要多得多，“我對劍是情有獨鍾”。
張含亮表示，透過網際網路傳播傳統武術，讓更多的人瞭解、認識，是一件挺快樂的事情。
身份“揭秘”
出身於武術世家，從小就展現了武術天分
張含亮出身於武術世家。她的父親張鴻謀是中華武林百傑，國務院津貼享受者，醫學博士，多次受邀出國講學。
三四歲時，身材矮小的她站在炕上，兩手趴在窗臺上，看爸爸和哥哥教徒弟們學習武功，她覺得非常有意思。等到五六歲時，她便會跟著模仿，“我在旁邊看著，覺得挺簡單，就跟著學！”
沒想到時間長了，她竟然學會了。張含亮的四哥覺得很驚訝，“這麼小的孩子居然能學會？”此後，她便正式跟著父親和哥哥們學習武術。張含亮是同輩中年齡最小的孩子，備受家人呵護。但她從來沒有把自己當成小女生，很少在外人面前展現嬌氣或者柔弱的一面，始終把自己當成男孩子，鍛鍊不怕吃苦的精神。
每次訓練，她都和侄子一起，“我們是同齡人，大侄子甚至比我大三歲，一起在庭院裡練習，過程中我們會互相參考、比賽，看誰練得更好。”她覺得練武是一件很快樂的事情。
但時間一長，她發現練武過程很痛苦，尤其是拉韌帶的時候，常常感覺到像有一把鋒利的刀子，在肌肉上面來回滑動，“那種撕心裂肺的疼痛，讓我至今記憶深刻。”
8歲進入專業武術隊，20歲已收穫一堆冠軍頭銜
冬練三九，夏練三伏。西北的冬天寒風刺骨，張含亮常要迎著風拼命奔跑。對於她來說，在夏天跑20公里更是一個巨大的挑戰，兩隻腳好像踩在火爐上。“跑步前，我習慣往鞋裡面灌滿涼水，然後再穿上。跑完20公里後，鞋子裡面的水全部變成熱的。”
8歲時，張含亮進入武威體育運動學校武術隊接受系統訓練。她至今還清晰地記得練習彈跳的場景。“當時需要跳臺階，我的身高比較矮，臺階的高度大概到我胸口的位置，教練要求我跳上去，我不敢，特恐懼，覺得自己根本不可能跳上去的。”
教練對她說：“你必須要克服心理上的恐懼，一定要跳上去。”第一次跳的時候，張含亮的小腿磕到臺階邊緣，馬上見血。她哇哇大哭，感覺好委屈，“明明跳不上去，還要讓我跳。”第二次，她有了經驗，做了一次助跑便成功了，“年齡小並不是理由，原本認為自己不可能完成的事情，只要我竭盡全力去做是可以成功的。”張含亮告訴紫牛新聞記者，她常常會自己加練，“別人訓練完會放鬆休息，如果有些動作我還沒有領悟，我會自己加訓，直到突破。”
功夫不負有心人。後來，13歲的張含亮獲得甘肅省女子劍術冠軍。17歲時，她還獲得全國性武術比賽的女子劍術和女子槍術冠軍。20歲時，她在太極拳、劍術等各類比賽中，又收穫了一堆冠軍頭銜。
校園“女俠”
留在大學當體育老師 課外很多學生來找她學武
2007年，張含亮開始在天水師範學院擔任武術教師，她還是國家一級運動員和國家武術一級裁判員。“教師這個職業很神聖，而且教學是一件特別有意義的事情。學生學會了一個招式，他們開心的同時，我也能收穫一份快樂。”
目前，張含亮教的有大學體育武術選項課，體育專業的武術專項課、民族傳統體育學、太極拳、瑜伽等課程。她主要根據學校制定的教學大綱完成教學內容，課外也會有很多學生找她學習傳統武術。
23歲的王麗娟跟著張含亮學了4年武術，第一次見到張老師時，她很好奇，“這麼一個年輕漂亮的小姑娘，竟然是我們的大學武術老師？”在之後的教學過程中，她發現張老師不僅是恩師，還是朋友，“我學武術的悟性比較差，但她一直耐心指導我，將每個動作拆分後再教我。我有時會將生活中遇到的煩心事告訴她，她也會耐心開導我。”
26歲的趙剛強與張含亮相識近10年，他的本科專業是物理學，在參加學生社團時接觸到張老師，“當時見第一面，就覺得這位女俠太颯了！”後來，趙剛強便跟著張含亮學習武術，並在本科畢業後考取了西安體育學院民族傳統體育學專業的碩士研究生。“張老師是我特別尊敬的一位老師，在她的影響下，我至今都從事與武術教育相關的工作。”
除了日常教學外，張含亮還多次應邀前往法國、俄羅斯等國，為外國友人傳授中華傳統武術。
張含亮告訴紫牛新聞記者，練武鍛鍊了自己堅韌的性格和堅強的意志力，“作為一箇中國人，我覺得有必要了解中華傳統武術，只有當你深刻地認識它的時候，才會感覺到它不僅僅是一門技術，更是一種民族精神。”
對於將來，張含亮表示，除了做好學校的教學工作外，業餘時間將利用網際網路傳播武術文化，“希望可以讓更多年輕人瞭解中華傳統武術，並和我一起傳承和弘揚它，讓世界人民都瞭解這麼優秀的國粹。”
文/閆春旭 笪越
編輯/倪家寧