賀慣：想念家常菜的味道，遺憾今年球隊在成績上沒有突破

虎撲12月24日訊 近日，上海上港球員賀慣接受了《新聞晨報》的採訪，他表示自己想念家常菜的味道，隔離期間將保持體重，遺憾今年球隊在成績上沒有突破。

談及在隔離期間的日常

吃飯、睡覺、看書、刷劇、做運動。空閒的時間會多做做運動、鍛鍊身體。現在這種封閉的情況下，吃完就睡覺很容易增加體重。所以要儘可能不讓自己過度變胖，在保證一日三餐之外，其他時間必須少吃東西，多鍛鍊。

談及隔離結束後的安排

隔離結束之後，爭取在家多待一陣子。幾乎大半年都沒有著家了，而且長時間封閉在酒店裡，心態上的調整，在家裡肯定更容易一點。還有就是多吃點家人做的家常菜，在多哈一個多月吃的東西都比較偏西餐，味覺上也需要回國用中餐調節一下。當然，明年聯賽開始得也很早，沒多少天假期馬上就要冬訓了，在家裡也要保持好自己的身體狀態。

這一個賽季下來最大的感受

其實在身體上並不是最累的一年，但心理層面上肯定最累的一年。以前中超、亞冠再加上足協盃，一年踢滿的話都要在50場左右，那時候身體比現在更疲勞。今年還是心理上累，除了封閉的因素之外，都是盃賽性質的賽事，每場比賽一旦細節沒做好就會造成輸球，精神上會更加緊張。

談及全封閉的單一比賽和生活模式

大家都比較困難。畢竟遠離家人，也沒有什麼太多放鬆心情的方式。可能在醫務室裡做治療和恢復，就是唯一的調整身體和心理的途徑。

對於2020賽季的總結

遺憾吧。因為今年在成績上沒有什麼突破，感覺都是差最後一口氣。這也是沒辦法，足球的一部分，有失有得。我覺得可能在某些細節上能做得更好的話，成績上也能再提高一下。特殊的賽制下機會屬於每一個人，誰準備得更好，誰就更有可能拿到冠軍。

當然全隊也已經都盡力了，特別在一些關鍵場次上，大家的表現其實都挺好。也包括了老隊員們都能夠站出來了，發揮他們的作用。如何在一些細節上如何做得更好，這是今後需要總結的地方。

(編輯：姚凡)