題記：對於很多跑步“菜鳥”來說，馬拉松是一件很遙遠的事情，平時只能跑幾公里的她們根本無法理解完成42公里需要付出多大的努力，也正是由於把困難想象得過於巨大，讓她們對於馬拉松比賽產生了很多的誤解。
我有一個朋友，他對於自己的體重不是很滿意，所以在我的影響下也是打算透過跑步來改變自己，不過比較遺憾的是，他跑步的最長距離還不到5公里，於是我就鼓動他去參加馬拉松來突破自己，這樣也是為了增加運動的時間，從而達到更好的減肥效果。不過對於他來說，內心是拒絕的，因為他跑5公里的時候，就已經是精疲力盡，所以他認為他完成不了比賽，因此沒有勇氣去報名，同時他還問了我一句在跑者看來很“無知”的問題，那就是“馬拉松比賽中可以隨時放棄比賽嗎？”
其實生活中有很多的跑者跟我這位朋友一樣，對於馬拉松有很大的誤解，也正是這些誤解阻礙了他們前進的步伐。對於一個正常人來說，只要身體沒有太大的不可抗力的疾病，那麼都能夠完成馬拉松，在這裡很多人還是不敢相信，其實這就是事實，只是大家完成的效率高低不同罷了。身體條件更出色的人，完成馬拉松所需要的時間更短而已。所以我們還是希望能夠糾正大家對於馬拉松的誤解，從而讓我們能夠突破自己。下面三點誤解，作為新手的你或許就有。
可以隨時放棄比賽：馬拉松比賽當中，我們可以根據自己的身體狀況，隨時選擇放棄比賽，這一點是被允許的，而且在後面也會有收容車主要就是針對那些無法完成比賽的跑者，開始你可能覺得不好意思，當你上車後，你會發現有很多像你這樣的人。
馬拉松比賽當中可以走路：很多人一直認為馬拉松全程都必須跑著，其實這是不對的，我們完全可以以跑和走相結合的方式完成比賽，這也是賽事舉辦方所允許的，只不過到了比賽的最後，很多人連走路都走不動了。
資格審查不嚴：開始的幾年，馬拉松對於參賽資格審查還是比較嚴的，尤其是需要個人提供最近長距離跑步的記錄，這對於旨在馬拉松比賽當中挑戰長距離的人來說的確不滿足條件。現如今這一項逐漸被取消，隨之而來的是抽籤確定最終的名額。
不管結果如何，馬拉松都是一件量力而行的事情，勉為其難或者強人所難的事都是不可行的。祝大家越跑越健康。