高強度折返跑和衝刺跑成為訓練主題。圖/北京國安俱樂部
新京報訊 據北京國安俱樂部今日訊息，一線隊已經在主場豐臺體育中心連續訓練了兩個星期。最近這兩週，克羅埃西亞教練團隊將訓練重點放在了結合比賽強度的體能儲備上。高強度的折返跑和衝刺跑訓練成為了每堂訓練課的必備內容。
據體能教練伊沃·卡圖伊奇介紹，球員們每堂訓練的跑動距離必須不少於6000米才算達標。除此之外，每堂訓練課的衝刺跑距離不能少於比賽中的衝刺距離。對於訓練效果，伊沃說：“這麼大的訓練量之下，每一名球員都做得特別好，我給球員們滿分。”
在各種高強度跑訓練之後，教練團隊還會穿插大量的技戰術練習，訓練節奏非常緊密，全面模擬實戰。按照教練組的計劃，未來兩週的訓練依然會保持相對較高的強度，幫助球員們做好體能儲備。
編輯 王希翀