朱婷現在已經是世界第一主攻，中國女排國家隊的核心和靈魂，然而朱婷的成長曆史上也有辛酸的眼淚：
1）2011-2012年，17歲的朱婷離開了河南女排俱樂部一線隊，不能打女排聯賽，因為全力備戰全運會。
這樣沒有比賽打鍛鍊、提高水平不說，朱婷也失去揚名國內賽場的機會。國家隊助理教練賴亞文對各俱樂部的主力隊員張常寧、顏妮等了如指掌，對替補隊員也都知道名字，居然就不知道朱婷名字，因為朱婷不打女排聯賽。
2）2013年初次報到國家隊的朱婷，讓郎平主教練和賴亞文見到之後，雙眼都要流淚啊。
賴亞郎導，只怕朱婷打不出來，她身體太瘦了，對抗性不夠，別人一撞她，她就得倒地！
郎平趕緊搖搖頭：我見過她，我要她第一個進國家隊是因為她在空中的柔軟性是天才級別的，再爛的二傳給朱婷傳球，朱婷騰空之後，都可以在空中調整到位，我很多年，在很多國家沒有見過不挑二傳的主攻了！她身體情況如何？
賴亞身高191cm，體重嚴重不夠，對抗不行，試打了兩局球，就在不停喘氣！
郎平舒了一口氣：我還以為啥子病痛呢！這點小事不要緊，鍛鍊就可以的，我們自掏腰包給朱婷開小灶吧！
估計賴亞文會詫異，為啥郎平會對朱婷這麼好？
結果，朱婷用完美的進步回報了郎平和國家隊：
1）2016年巴西奧運會前夕，朱婷身高穩定在了195cm，體重雖然只增長了10斤，但全部都是肌肉，不再氣喘不停，而是可以打滿5局不帶休息。2018年世錦賽，朱婷穿鞋身高198cm才算定型。
2）因為郎平給朱婷吃的美國最先進的蛋白粉，沒有任何劑和興奮劑，所有朱婷所有的尿檢、藥檢都清清白白，健健康康！
賴亞文字來以為只有朱婷是這樣開小灶，結果2018年年初，李盈瑩來到國家隊後，郎平再一次開了小灶：
1）李盈瑩的情況和朱婷不一樣，李盈瑩當時已經有成年人的骨架和體重和力量，但是跳得不高，靈活性不行，不能一傳！
2）郎平給李盈瑩開的小灶是：減肥 跳高 接一傳！不要成為第二個王一梅，你師姐朱婷才是你的發展方向。
3）李盈瑩也真的是好孩子啊，不愧是朱婷的接班人，在2018年減肥14斤，2019年減肥10斤，成為國家隊的減肥王；身高從191cm長高到好幾cm，現在官方還未給出身高，不過和朱婷的198cm，沒有多大差別，和張常寧的195cm，差不多高了！
4）李盈瑩學到了朱婷的超手進攻，學到了朱婷的一傳，完全沒有辜負郎平的小灶。
很多球迷都知道：
是的，李盈瑩出生於2000年，朱婷1994年，是完美的接班人年齡的！
朱婷和李盈瑩是國家隊中唯一的兩個，可以重扣一錘定音的主攻，當然是接班人。
李盈瑩的目標很明確，衝擊2021年東京奧運會上張常寧的主力位置，和朱婷聯袂，然後2022年開始成為國家隊的隊長、準備接班朱婷！
小編認為：
整個2021年東京奧運會週期，5年時間，就只打出來李盈瑩一個新人主力，郎平當然很喜歡李盈瑩了
朱婷也非常喜歡李盈瑩！兩人配合很好，聯手拿到2010-2020年女排聯賽冠軍，朱婷得到MVP，李盈瑩是第一最佳主攻。
我們期待李盈瑩能夠在東京奧運會上，和朱婷一起衛冕東京奧運會女排金牌啊，你們說是不是？