19日，結束了春節假期的青島海牛隊進行了牛年首堂訓練課。隊員們假期期間自我訓練效果不錯，也讓主教練殷鐵生頗為滿意。
早在兩天前，海牛隊的青島本地球員已經到隊集結，18日，外地球員陸續抵達後，全隊19日開始了新年首練。訓練以體能恢復為主，除了20分鐘簡單的有球運動外，基本是有氧跑，教練組不時從跑步的隊伍中叫出球員監測心率，根據不同球員的狀況叮囑他們跑慢些或是再快些。值得一提的是，包括上賽季還在青島隊效力的姚江山等幾名球員出現在了集訓隊伍中，他們也將繼續接受教練組的考察。下週一，全隊將進行一次12分鐘跑的測試，此後，球隊就將轉入以技戰術為主的訓練。3月初，海牛隊將赴外地進行為期20多天的熱身賽之旅，預計將進行七到八場熱身賽。
觀海新聞/青報全媒體記者 許諾
作者：許諾
來源:青島早報