經過幾天調整後，國慶節期間，申花和上港先後恢復訓練。對於德比大戰，兩支球隊自然會力爭取勝過關。
對於申花來說，最大的希望就是有傷在身的球員能夠早日康復，新援也能夠儘快融入球隊。
相比之下，上港的陣容顯得更為齊整，也更被看好能夠走過這一關晉級，主帥佩雷拉並不諱言自己的目標就是奪冠，“這也是俱樂部的目標。”
申花訓練備戰。 本文圖片 視覺中國
申花恢復為主，希望全員出戰第一階段比賽結束後申花放假5天。10月3日，球隊重新在康橋基地集結。
球隊剛剛簽下的厄瓜多外援博拉尼奧斯現身基地，加入了球隊訓練，而第一階段比賽中遭遇重傷的金信煜也在基地抓緊康復。
新援需要儘快融入，傷員也在等待康復，對於申花來說，想要在兩回合上海德比中有和上港抗衡的實力，球隊儘可能做到全員出戰非常重要。要知道從第一階段金信煜重傷開始，申花幾乎是以殘陣完成了最後近10場比賽。
金信煜暫時指望不上，樂觀估計，韓國前鋒也許可以趕上11月底開始的亞冠聯賽。除此之外，申花希望其他球員都可以出場——最後三輪，曹贇定、于漢超、朱寶傑、莫雷諾都出現了不同程度的傷病。
這其中，曹贇定和朱寶傑傷勢較輕，他們參加了幾場關鍵的比賽；而莫雷諾和于漢超是肌肉拉傷，通常需要休戰3周左右，算起來，從申花恢復訓練起兩人也基本上可以進行有球訓練了。
3日的訓練課上，幾名有傷在身的球員都參加了訓練。“第一階段有很多遺憾，外援受傷後，我們遇到了很多困難。好在我們的中國球員很拼，意志品質非常頑強，克服了很多困難，堅持到了最後。”崔康熙說，他希望每名球員都能儘快康復。
崔康熙希望傷員能儘快康復。
兩名新外援菲德爾·馬丁內斯和博拉尼奧斯，則需要儘快提升狀態，馬丁內斯趕上了第一階段最後幾場比賽，但他的狀態看上去很一般，對於球隊可以說是絲毫沒有貢獻。博拉尼奧斯剛剛結束隔離，留給兩人還有正好兩週時間，如果他們可以達到理想的狀態，申花前場的攻擊水準才能有一個明顯提升。“很開心能加入到申花這個大家庭中，這是我職業生涯新的機會，也是新的挑戰，我希望儘快調整到最佳狀態，然後根據教練的安排，發揮出自己最大的能力。”博拉尼奧斯說，他堅信自己可以很快恢復。
“此前在酒店隔離時，我就進行了基本的體能訓練，回到球場，三四天時間裡，我就可以恢復到100%。”
對於德比大戰和上港，崔康熙並不陌生，“上港是個很重要，也很強大的對手，之前的對戰成績我們不是很好，但現在看來，這是一個非常好的機會。”
這是小組第一和小組第四之間的較量，申花很顯然處於下風。崔康熙表示，“我們必須證明自己，讓外界看到申花的成長和進步，所以接下來的訓練非常重要，當然，球員的態度同樣重要。”
上港訓練備戰。
上港兵強馬壯，佩雷拉直指冠軍相比於申花目前並不齊整的陣容，上港可以說是兵強馬壯。雖然第一階段比賽地處氣候炎熱的蘇州，但上港並沒有受到太大的影響，除了最初胡爾克遭遇肌肉拉傷，和比賽後半階段奧斯卡在和華夏幸福比賽中遇到一點小傷外，球隊對於傷病控制做得非常好。
10月5日上午恢復訓練的第一天，上港除了兩名國腳外，其他全部球員都來到了訓練基地，進行了技戰術合練。
據瞭解，原先上港隊計劃和申花一樣，都是3日恢復訓練，考慮到球員們需要更好的休整和調節，俱樂部決定將報到的日期推後了兩天。上港主帥佩雷拉表示，“重要的是我們有了時間休息。球員們和家人們團聚，在精神上得以放鬆，現在接下來就是好好備戰。”
“我們開始準備和申花的這兩場比賽，會好好研究這個對手，訓練將圍繞對手的特點，有針對性地在技戰術方面進行演練。”
上港訓練備戰。
申花對於盃賽賽制的熟悉程度和老將的經驗，被外界看做是球隊的優勢，上港的優勢呢？傅歡認為，“我們的訓練和戰術都有針對性，相信會以最好的狀態來備戰這場比賽。雖然前幾年球隊在盃賽上成績不是特別好，但現在我們成熟了很多，戰術打法也更豐富，這是我們最大的優勢。”佩雷拉則表示，“這是兩支出色的球隊。我們有自己的特點，有優秀的球員，有高水平的訓練，這就是我們的優勢。當然，這兩回合的比賽會非常困難，但是我們會做好準備。”
上港和恆大這兩支奪冠最大熱門球隊，都在第一階段小組賽中拿到了第一名，這意味著兩支球隊只能在決賽中相遇，當被問及賽程是否會成為上港的優勢時，佩雷拉連續說了三次“我不知道”，“我們需要做好面對每支球隊的準備，我們的目標就是贏下聯賽。”
“作為你來說，現在目標是不是贏得聯賽冠軍？”面對澎湃新聞記者最後的問題，佩雷拉給出了肯定的答案，“是的，這也是俱樂部的目標。”