2型糖尿病人該怎麼吃飲食做好“五吃五不吃”，血糖更好控制釋出於: 健康2021-04-20標籤: 膳食纖維五吃五不吃油炸食品油炸食品炸薯條一、五吃1、粗糧雜糧粗糧雜糧屬於全穀物，有豐富的營養與膳食纖維，用來作為主食，是非常不錯的。但是，粗糧雜糧不好消化，可以與精細主食摻和來做更好。同時，粗糧雜糧的碳水化合物含量不比細糧低，一樣要控
