用它代替米飯，不但能減肥，還能補血，常吃臉粉嫩如桃花
糙米中富含的纖維素也決定了它具有一定的減肥功效，因為膳食纖維可以促進腸道蠕動，具有排毒通便、降糖、降脂、減肥的能力。而且糙米中的鐵含量也是比較高的，具有滋陰補血的功效，女人常吃氣色好，臉粉嫩如
用它代替米飯，不但能減肥，還能補血，常吃臉粉嫩如桃花
糙米中富含的纖維素也決定了它具有一定的減肥功效，因為膳食纖維可以促進腸道蠕動，具有排毒通便、降糖、降脂、減肥的能力。而且糙米中的鐵含量也是比較高的，具有滋陰補血的功效，女人常吃氣色好，臉粉嫩如桃花，白
用它代替米飯，不但能減肥，還能補血，常吃臉粉嫩如桃花
糙米中富含的纖維素也決定了它具有一定的減肥功效，因為膳食纖維可以促進腸道蠕動，具有排毒通便、降糖、降脂、減肥的能力。而且糙米中的鐵含量也是比較高的，具有滋陰補血的功效，女人常吃氣色好，臉粉嫩如桃花，白