喝水你喝正確了麼~

喝水你喝正確了麼~

夏日炎炎,常常一走動或一運動就會大汗淋漓,因此夏季補水十分必要。 那麼夏日飲水有什麼小常識呢? 1 飲水不要非等到口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脫水,此時才想到喝水錶明已經過晚了些。