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那兩吃？1、捲心菜我們要是發現自己的雌激素偏低，在生活中可以多吃一些捲心菜，因為捲心菜中的食物纖維非常的豐富，經常吃的話，可以，具有通便，排毒效果，而且捲心菜中還有人體所需礦物質，這種物質可以促進身體