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來，我們先看看【深蹲傷膝】這個論調怎麼來的。 1961年，Karl Klein博士進行了一項研究，比較舉重運動員與普通人之間的膝關節穩定性，並發表了一篇研究報告，結論是：蹲下或平行（當髖關節與膝

來源於微信公眾號:筆記俠(ID:Notesman)高階筆記達人 | 孫小紅內容來源:華營管理培訓—華營直播間線上課程分享分享嘉賓:黃彬，華為前解決方案架構設計部部長、企業雲生態合作部部長、