牛奶和鈣片一起吃,補鈣效果會更好?釋出於: 健康2020-05-04標籤: 鈣質補鈣服用鈣鈣製劑謠 言牛奶含鈣量和吸收率都很高,是補鈣佳品,一些朋友在吃鈣片的同時喝牛奶,認為這樣補鈣效果會更好。那麼,兩者同時吃,補鈣效果真的會更好嗎?真 相這裡可以肯定地告訴大家,這種做法並不合理。牛奶是一種富含