枸杞銀耳羹新聞

入秋之後，氣候越來越乾燥了，很多人入秋都有貼秋膘的飲食習慣，俗話叫“長秋膘”，隨著人們日常攝入過多的含脂肪高的食物，而秋季氣候宜人，會使得食慾大好，往往進食就會更加放肆，從而會導致熱量過剩，轉化成脂肪

健脾養心：銀耳+蓮子銀耳健脾，蓮子養心，兩者搭配，既美容養顏又養心安神。此外，蓮子中的綠芯雖苦，但能清心火，建議大家不要將蓮芯剔除。滋陰養血：銀耳+紅棗紅棗是養血的好食材，而銀耳能滋陰，陰、血同源，兩

健脾養心：銀耳+蓮子銀耳健脾，蓮子養心，兩者搭配，既美容養顏又養心安神。此外，蓮子中的綠芯雖苦，但能清心火，建議大家不要將蓮芯剔除。滋陰養血：銀耳+紅棗紅棗是養血的好食材，而銀耳能滋陰，陰、血

銀耳營養價值非常的豐富，經常吃銀耳對人的身體是有很大的好處的，銀耳加一寶，真的難變老！在一出門就感覺自己會融化的三伏天裡，如果能搗鼓一碗軟糯可口的銀耳羹，細細品嚐，會瞬間感覺清涼爽快，心煩氣躁全無。