三種夏季養人瓜果，不妨多吃釋出於: 美食2020-08-09標籤: 食療本草養人炎暑多吃冬瓜味淡易消化，是夏季炎暑的佳品。《食療本草》中記載：“欲得體健輕瘦者，則可常食之。”黃瓜清爽開胃，還是一味具有減肥功效的食材，獨有的丙醇二酸對於糖類轉化為脂肪有抑制作用。無論生食、炒制、涼拌都是不錯
