瑜伽呼吸法新聞

你是否曾經在瑜伽課上問過自己：“我的呼吸對嗎？” 你還活著的事實意味著你肯定在做著正確的事！但當涉及到在瑜伽或冥想中練習這些技巧時，呼吸成為一個完全不同的動作。本文概述了任何初學者都可以嘗試的7種呼