生菜新聞

女性常常因為節食而導致面部蠟黃，沒有光澤，給別人的印象不大好，接下來帶大家認識幾種食材，低脂肪還能及時補充營養。豆腐是一種高營養，高礦物質，低脂肪的食物。它含有大量的蛋白質，有助於增強人們的

要想孩子身體更強壯，每週給孩子吃一次，補血補鈣，身體倍棒！家裡自從養了一個上學的孩子以後，他天天過得生活簡直比我們大人還要滋潤，早上起來就等著我們做完飯吃，吃完上學，晚上回來我們還得做

很多在家帶娃的寶媽真的都特別的不容易，帶孩子看似不上班很輕鬆，但其實真的是一個很費勁的體力活。雖然現在孩子放暑假了，但各種興趣班跟暑假作業要監督他寫完，還要伺候孩子的一日三餐。相信很多家長都有這樣的

好像不管春夏秋冬，辦公室裡也至少有一個人在減肥~昨天就有個減肥的跑來跟我說，每天吃雞胸肉，又老又柴，吃的好膩……好傢伙，難道就因為雞胸肉不好吃要放棄減肥事業了？等等，誰說雞胸肉不好吃的？！那肯定是沒吃

生菜無論是熟吃生菜都沒有關係，一定要洗乾淨，最常見看到它被夾在漢堡包裡，但其實它有別的吃法。耗油和生菜都是非常受歡迎，兩者搭配到一起做出的蠔油生菜可謂真是美味中的美味，蠔油生菜是飯店裡的一道常菜，吃起

生菜是我們生活中經常能見到的食物，它有著很高的營養價值，對人有很多好處，深受人們喜愛，那麼你們知道它的好處嗎？1、增白皮膚生菜與營養豐富的豆腐搭配食用，則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素

生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著

立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣

芥菜含有大量的抗壞血酸是活性很強的還原物質，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦、解除疲勞的功效。芥菜還具有解毒消腫的功效，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可用著輔助治療感染性疾病

7月中旬進入到了一年一度的三伏天，今年的三伏是有史以來最長的三伏天，長達40天的三伏几乎是天天40度黃色高溫！既然暑伏來了，我們的飲食習慣和生活作息也要有所改變，在防暑的同時也要注重防寒！冬病夏治，