農村人用來炒菜，城裡人把它當水果，營養價值極高，還能降血壓
過去農村生活貧困，物質極度匱乏，能吃上一頓大米飯是一件很奢侈的事情。農村人很難吃飽肚子，各種地上刨的樹上扒的能填肚子的東西都是他們充飢的糧食。別說吃肉了，主食都是以吃粗糧為主，吃各種地瓜土豆。今天介紹
多吃5種瓜，好吃營養，潤肺養顏還防病，懂養生的人都吃
冬瓜營養學認為，冬瓜屬於高鉀低鈉的瓜類，含比較豐富的維生素C、鉀、鈣、鎂等，對於高血壓人群、腎病以及浮腫患者來說，非常適宜。研究發現，冬瓜裡含有一種活性物質，叫做苯醇二酸，它具有抑制體內糖類物質轉化