秋葵新聞

百香果百香果中含有豐富的纖維素，該營養元素能夠促進腸胃內有害物質的排出，可以促進腸胃蠕動功能，此外它還能夠調整和促進對腸道有益菌群的結構，具有潤腸通便的功效。秋葵秋葵中含有很多酮類物質，它們可以幫助身

大家好，我是你們認識的康普李醫師，很高興能為大家科普健康知識。今天我們依舊來為大家談談健康。日常生活中，如果我們的身體長期處於亞健康的狀態，很容易會出現一系列的疾病，容易出現頭痛、發燒以及肥胖等症狀，

秋葵被稱為“植物黃金”、“綠色人參”，近年來受到了不少養生人士的追捧。那麼，吃秋葵到底有哪些好處呢？秋葵是近幾年流行起來的一種蔬菜，原產於非洲，味道香甜、肉質柔軟，以其獨特的風味受到了老百姓的青睞。據

薺菜中含有大量的纖維素和維生素，它能夠促進新陳代謝，有助於增加胃動力，能夠很好的幫助排毒消脂，潤腸通便，清理腸胃，很好的預防便秘，薺菜對睡眠質量起到很好的效果，能保持情緒的穩定。薺菜中含有的物質，能降

南瓜尖南瓜尖是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，它的營養價值很高的，南瓜尖其實就是南瓜藤上面最嫩的地方，它的生長環境也是要求很嚴格的，只有在夏天才會有，它具有很不錯的養生效果，清熱解暑，幫助我們腸胃消化，補充

秋葵秋葵是一種蛋白質含量高，營養豐富，同時又是一種低脂肪，低熱量的保健品。經常食用秋葵有很好的補血效果。秋葵的粘液果膠可以減少人體對膽固醇和脂肪的吸收，加速毒素排出體外的速度，有很好的治療便秘的作用，

豇豆含有豐富的維生素，膳食纖維和鉀元素，吃豇豆，補充這些營養元素，可以促進腸胃蠕動，滋潤腸胃，促進排毒排便，利尿祛溼，可以促進減肥。而且豇豆所含的微量元素，容易被人體吸收利用，能提供每天所需能量。青棗

菠蘿蜜是南方著名的熱帶水果，帶有獨特的濃郁香氣，很多人都愛吃，買一個下來起碼得一百多塊，著實不便宜，但是我們吃掉菠蘿蜜之後，很多人都直接將裡邊的果核給直接扔掉，其實，菠蘿蜜的核也是可以吃的，煮熟很好吃

秋葵，有人叫它“植物黃金”，說它營養價值堪比人參，甚至有傳言說秋葵治療糖尿病有奇效。尤其是網路上傳播有關它的養生功能更是贏得了不少中老年人的青睞。原本很少有人提起的秋葵真的有傳說中的那麼神奇嗎?1、改

豆瓣菜豆瓣菜也叫做西洋菜，水芥菜，水田芥，是一種多年生水生草本植物，營養價值非常高，口感也非常好，可以直接炒食或者煮湯，對身體好處很多，常吃豆瓣菜可以很好的清除肺部毒素，防止咳嗽，預防呼吸道疾病，提高