維生素B7新聞

雖然生活水平普遍提高了，但是營養缺乏症現在仍然不少見。其實，只要在日常生活中遵循合理膳食的原則，做到食物多樣化，基本就可以滿足營養需求。送上一份營養素補充清單，照著吃就行。維生素A食補：動物肝臟

儘管維生素對我們的健康至關重要，但是人類對維生素的真正認識，是從20世紀初才開始的。至今，科學家們已經確定了人體維持正常機能所必需的13種維生素，其中4種為脂溶性維生素，另外9種為水溶性維生素。水溶性

維生素也被稱為維生素，可以幫助人體機體和器官執行，是人體不可或缺的，也是維持健康的重要物質。 維生素又分為很多種，缺乏各種維生素的身體會出現症狀。 所以，當維生素不足時，身體會告訴你缺乏哪種維生素。那