專家提醒：多吃魚肉，身體會獲得“4大”好處！但有3種魚要少吃！釋出於: 健康2021-05-01標籤: 高脂血症不飽和脂肪酸腦金魚肉如果你經常吃魚，你可以從你的健康中得到四大好處。1. 營養充分從營養角度看，魚肉含有豐富的蛋白質，其中必需氨基酸的數量和比例最適合人類的需要，是人類攝取高質量蛋白質的良好來源。魚類富含硫胺素、
