蓮藕胡蘿蔔魚頭湯新聞

小寒過後，天氣寒冷，我們除了要注意添衣保暖以外，飲食上也要順應節氣，注意合理搭配。少吃一些生冷的食物，多吃一些滋補、抗寒的食物，尤其是地下的根莖蔬菜，儘量多吃。冬天根莖類蔬菜大量上市，不僅物美價廉，營