人到中年想長壽,推薦多吃3種食物,美容養生,增強體質!
菠蘿蜜幹菠蘿蜜幹中的微量成分,在人體攝入之後,加速纖維蛋白分解,將堵塞血液迴圈的纖維清除,從而減少血栓的發生機率,經常食用對動脈硬化和冠心病的預防也有作用。同時對於瘦身美容抗衰老也很有幫助。燕
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黑薯紫薯,又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,有很強的抗氧化作用,可以減緩皮膚衰老速度。能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳
百香果它的口感酸酸甜甜的,百香果含有維生素、胡蘿蔔素、SOD有效酶等有益物質,能有效的改善皮膚狀況,起到排毒養顏的效果,其中所含的有效物質還能有效清除吸附在腸道上的油脂與毒素,從而起到養顏美容、減脂瘦