秋吃果，冬吃根！多吃這6種“根”，強體質、暖全身，安穩過冬釋出於: 健康2021-10-01標籤: 西蘭花根膳食纖維軋細過羅西蘭花根三根面魚俗話說“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。冬季是不少根莖類蔬菜新鮮上市的時節。冬天萬物蟄伏收藏，根部是植物儲存能量最多的部位。這些根莖類食物普遍富含豐富的碳水化合物，可以用來替代部分主食，給人體提供
