40歲女性推薦常吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多釋出於: 健康2020-12-25標籤: 西葫蘆西葫蘆膳食纖維抗氧化劑櫻桃西葫蘆西葫蘆富含膳食纖維，有益於心臟，西葫蘆含有相當數量的鉀元素，每杯西葫蘆的鉀元素含量達到了295毫克，是每日推薦食用值的8%。美國心臟病學會認為鉀元素能夠降低人們患上中風和心臟病的風險。西葫蘆還含
