超市常見的3種食物，堅持每天吃一些，排毒養顏、延緩衰老釋出於: 健康2022-02-18標籤: 金西梅金西梅黑木耳黑木耳膳食纖維動脈硬化症超市常見的3種食物，堅持每天吃一些，排毒養顏、延緩衰老1、黑木耳黑木耳中含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃增加蠕動的能力，加快人體的排洩能力防止因便秘而出現的身體問題，排出體內的毒素和廢物，能淡化
