銀耳配一寶，皮膚紅潤，清除體內毒素，好吃又營養釋出於: 健康2021-03-15標籤: 銀耳南瓜粥冰糖銀耳湯銀耳胡蘿蔔素銀耳配一寶，皮膚紅潤，清除體內毒素，好吃又營養。銀耳含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鉀、鈣、鎂等營養成分。銀耳所含的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還有利於體內毒素的排出，銀
