長期久坐新聞

影響健康的習慣有哪些？可能很多會說吸菸喝酒，或者經常熬夜等，但有一種行為，我們每天都在做，它對人體健康的影響同樣不容小覷，那就是久坐！特別是對於現在很多上班族來說，久坐不動早已成為了常態。但很多人或許

長期久坐，對身體有哪些傷害？長期久坐會引起便秘現在很多人都習慣於久坐，一沾凳子就不願意起來了，而一個人長期坐著的時候，腹部會受擠壓，不僅影響腸胃的蠕動，還會減少消化液的分泌，從而降低腸胃消化吸收能力。

脾胃作為重要的一個器官，主要維持人體的正常的消化吸收，還擔負著體內水溼運化，對於人體健康而言，也是起到了至關重要的作用。但是在現代生活中，越來越多人逐漸出現脾胃虛弱的情況，俗話說：脾虛百病生，如果出現

很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，美酒、美食,美不勝收!每個人都希望自己可以青春永駐，健康長壽。但是隨著年齡的增長，歲月也會在