太極拳練功札記釋出於: 健康2021-01-25標籤: 頸椎骨節心意股四頭肌胳膊人至中年以後,要努力做一個溫暖的人,無論事業成敗。對上不媚,對下不傲,欣賞強者,同情弱小,這是溫暖的開始。1、練功細節———兩膊開合運轉兩膊開合一開始透過肩胛骨合開於胸口窩後脊骨縫處,而後