秋季養生，重在滋陰潤燥！釋出於: 健康2021-09-11標籤: 黃帝內經清潔衛生脾虛溼重而瀉者頤養陰精入秋後，氣溫開始下降，空氣中的溼度也逐漸下降。秋燥當令，早秋多溫燥，晚秋多涼燥，人們往往會有口乾舌燥、皮膚乾燥、大便乾結等一派燥象。因此，秋季以滋陰潤燥為食養的主要原則。1. 秋燥當令，分辨
