飯後新聞

笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康

第一招按時吃飯，定時定量，吃好早餐，七八分飽，避免暴飲暴食。第二招要忌口，辛辣、冷、酸的食物少吃，戒菸酒、咖啡、濃茶。 第三招適量運動，飯後1小時運動能夠促進消化和吸收，防止便秘。 第四招堅持泡

我們的胃負責人體的消化功能。吃過東西后，人必須進入胃。這時，它們會透過胃的蠕動來消化食物，然後吸收。胃的健康對我們的健康非常重要。但很多人在日常生活中不注意保護胃，很容易導致各種胃病。胃病比較常見，但

飯前可以先喝一點湯，俗話說“飯前喝湯，苗條健康”，對脾胃健康是非常有利的。老年人的消化能力有所減弱，喝點湯可以促進腸胃蠕動，避免食物對腸胃造成強烈的刺激，還能有效預防便秘的發生，對老年人的健康是非常

01姑娘第一次去婆家，要不要幫忙做家務，比如拖地、做飯和洗碗等？估計絕大部分人都會回答說不做的，不管是站在姑娘的立場上，還是站在婆家的立場上，回答都是否定的。兩個人還在談戀愛階段，小夥子帶姑娘回家見父

入秋後，飯後不妨把此食物當零食吃，改善貧血，多吃氣色越來越好葡萄乾，是大家特別常吃的一種果乾，它很親民，並沒有被百姓賦予太多神話的傳奇色彩，而是一直作為一個安靜的美味零食陪伴在我們日常生活中葡萄乾的營

狗狗是一個吃貨，看見有東西吃的話，無論是什麼東西，都要先吃一點，嘗一下味道。看這隻小泰迪很喜歡吃西紅柿，主人給它一個西紅柿，它在床上不停的啃起來。一般的狗狗都不是很喜歡吃西紅柿，因為西紅柿有點酸，那個

一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶。因為茶葉中

飯後百步走，活到九十九現在越來越多的人喜歡上了走路，尤其是在晚上吃過飯後，一家人一起出來聊聊天，散散步。既可以交流感情，又能鍛鍊到身體，不得不說是一種很好的休閒娛樂方式。“飯後百步走，活到九十九”，這

養生如今被大眾所重視，飯後一支菸，賽過活神仙”、“飯後走一走，活到九十九”……這樣的養生秘訣已經被大眾所推崇很多人照著這些“準則”在堅持，但是這真的科學嗎？“飯後養生”的這幾個規矩一定得記牢！一、不急