记得高一第一次考试结束后，很多家长就坐不住了，不断给我发信息咨询：
”老师，孩子为什么考得这么差，是出了什么问题吗？“
”老师，孩子是物理为什么才考了80分，这也太差了吧，初中都是考100分的，是题难了吗？“
第二次考试后，有的家长更加焦虑：
”老师，你看看孩子到底出了什么问题， 我需不需要给他找个辅导班辅导一下啊？“
要知道，这是全市最优秀的一批学生，他们尚且如此，对于即将升入高一的学生和家长来说，一定要有充分的心理准备，否则在问题面前，你将变得惊慌失措，高一成绩，确实起伏很大。不仅如此，高一更要命的是，有的学生无论怎么努力，都学不好，都补不上。
一、高一成绩起伏大的原因有哪些？
这是一个看似简单，但是其实是非常复杂的问题，因为学生成绩起伏，并不一定是他自己的原因造成的，”赢在高三“老师从四个方面帮助大家进行分析：
1、课程内容的影响：
（1）高中课程多，作业多！高一学生就需要学习下列课程：语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、体育、音乐、美术、计算机、通用技术、研究性学习等，还有很多学习会开始一些校本课程，课程多，意味着学生自主学习的时间少，作业多，同时意味着学生作业做不完，有能力做完作业的就是高手，如果能针对作业中暴露的问题进行弥补的，就是学霸，而大多数学生，会顾此失彼，抓了西瓜，丢了芝麻，有的甚至是抓了芝麻，丢了西瓜。
（2） 高中的课程不仅很多，而且很难！课堂容量增加，思维强度和密度发生了很大变化，学习内容更加抽象和概括。以物理为例，高中物理一般很难，比如：初中的内容相对独立，前者不好，也不会影响后者。高中的内容是一个系统，各章是直接联系在一起的，而学生往往学不到。从内容上看，初中物理侧重于定量分析，高中物理侧重于定性分析，这类分析比较困难，比如摩擦。初中只讲增加和减少摩擦的方法，很容易理解。在高中阶段，需要对摩擦力进行分析和计算，静摩擦力一般由物体的状态决定。这些内容不能没有问题，也不必只做问题。而且，高一学生没有太多时间做问题。
2、考试难度的影响：
高一考试直接影响学生成绩，这里主要包括考试的内容 、试卷的难度等。
（1）高考科目的影响：高一考试要考9科，要求学生各科都要学好，而且还不能有瘸腿科，否则你的成绩就如同过山车一样。比如这次考试，每科多考了5分，这并不多，但是你的总成绩会提升45分，名次自然会出现很大变化。假如你的数学是瘸腿科，每次只靠五六十分，而其他学生考130分以上，只是这一科的差距，你也许怎么追也追不上。
（2）试卷难度的影响：高一因为课程多，所以要求相对较低，考试内容简单，但是如果某次考试，老师出题难度增大，学生的成绩立马就能体现出来，比如某次月考，物理老师用了一些高三试题的内容，结果学生的物理平均分只有50多分，这对于原来经常考八九十分的学生来说，打击是非常大的。
（3）考试类型的影响：月考和期中期末考试不一样，月考的命题内容比较少，就是这一个月学习的内容，如果学生这个月学习努力，那么月考可能就考得好；而期中考试是半个学期的内容，期末考试是一个学期的内容，它要求学生这半个学期或者一个学期都需要扎实的学习，而且要及时复习，否则就会出现知识的盲区，考试就能被考出来，所以，有的学生月考好的好，但是一到大考就不行了，原因可能就在这里。
3、同学老师的影响：
进入高一，你的同学和老师都不是原来的样子，需要一个重新定位的过程，中考成绩好，就会进入更好的高中，进入更好的高中，就会面临更大的竞争，如何准确定位，需要一个过程，一般来说，两三次考试后，多数学生处于哪个层次，基本上就会定型了，如果之后有明显下滑，可能就是学生自身的原因了。
同时，高一老师的配备，也算参差不齐，业务能力强的老师， 能帮助学生更好更快的适应，而业务能力差的老师，则会占用学生更多的时间，而且成绩还提不上去。
4、自身因素的影响：
当然，最重要的还是自身因素的影响。我带高一的学生，经过两三次考试，班级前10名基本上就稳定下来，他们内部可能会产生名次的微小变化，但是基本上会保持在前10名，而其他学生，则起伏会非常大，尤其是一些中下游的学生，学得好的学生，可能会变成中上游，学得不好的学生， 很快就会占据班级最后几名。
二、高一成绩起伏大，学生应该如何应对？
高一成绩起伏大，是一个客观的现实，但是并非必然的，学生既不能听之任之，也不要惊慌失措，只要了解高一的特点，积极应对，就会平稳渡过这个适应期，具体来说，需要学生做好两点：
1、想学习是前提：
有很多中考成绩不错的学生，高一成绩很快就下滑到了班级倒数后几名，这部分学生有一个共同的特点就是不想学习。初中时，不想学习，被家长和老师逼着学，靠着辅导班的辅助，成绩虽然不是很好，但也说得过去，但是到了高中，课程内容的特点，决定了学习不是逼你就能逼出成绩的。比如作业观的改变，初中你只要做完作业，基本上就能学好，而高中的作业，只是你检验学习成果的一个工具，如果你连作业都做不完，如何知道自己学得怎么样？
在高中，如果你不想学习，老师很少会逼着你学习，因为逼着学，高中是学不好的，老师与其把精力用在你身上，不如用在那些想学习的学生身上。
2、会学习是关键：
高中课程内容，决定了会学习才是学好的关键，主要包括以下几个方面：
（1）各科全面发展但是不能均衡用力：高一各科都要去学，即便有些科目，你以后不会选，也要学，如果过早放弃，会产生两个方面的直接影响：一个是影响你的考试成绩，不学的那几科，会严重拉低你的成绩，长期这样，会影响你的自信心；另一个方面，就是影响你的学习态度，课只要开，你就得上，不要以为自己不学这些科就能把时间用在其他科上，事实证明，很多学生都用来玩了，人家绑着沙袋在跑步，你轻装上阵，短期内看似你占了便宜，但是当人家帮着沙袋都比你跑得快时，他们放下沙袋后的速度，是你怎么也不会干上的。
当然，全面发展，不代表均衡用力，不同的科目，用的时间一定是不同的。
（2）学会预习和复习：即便是重点高中的学生，也有很多没有这个习惯，很多学生把学习的过程简化成了：上课和做作业两个，而忽略了预习和复习，结果导致上课听课没有针对性，容易走神；课下作业做得不仅慢，而且错误率非常高。到了第二天、第三天，早就把老师讲的内容抛到九霄云外，完全靠自己的理解去学习，老师的作用，在哪里？
（3）学会考试：高中考试，需要学生更加准确的审题，更加规范的答题，题目不再是直来直去的问法，而是依托新情景考查旧知识。考试之后，不是结束，而是一个新的开始，需要通过考试，来分析前一段时间存在哪些问题，然后有针对性的去解决。
这一切，都需要学生更加自主的学习，如果学习没有自主性，高中基本上就会掉队，在高中，真正是”师傅领进门，修行靠个人“。
”赢在高三“，专注教育，用心解答教育问题，如果对你有帮助，欢迎关注！