4 月 9 日，乒乓球亚洲锦标赛将在中国无锡举行，这是今年杜塞尔多夫世锦赛前的重要前哨战，也是里约奥运后国乒第一个重要大赛，国乒将以全主力阵容出战，就此来开东京奥运周期的大幕。
随着比赛即将开始，国乒新周期教练组名单即将在近期出炉，尽管有多个岗位有变化，但刘国梁留任总教练无悬念。里约奥运后，国乒集体走红网络，成为全民追捧的对象。然而面对日乒崛起、东京奥运的严峻形势，以及随着走红运动员赛场外活动增多，如何平衡赛场内外的时间和利益，避免重蹈此前游泳队和羽毛球队遇到的问题，成为总教练刘国梁在新周期必须要面对的头等大事。
撰文 / 王怡薇
“总教练是球队第一责任人 成绩不好我第一个领罚”
4 月 5 日上午，国乒训练馆。
几天后，国乒一行就要前往无锡参加亚锦赛，这是今年杜塞尔多夫世锦赛前的重要前哨战，也是里约奥运后国乒第一个重要大赛。
刘国梁站在樊振东和周雨的球台前，紧盯俩人的训练课。每一回合球落地，他都要反复叮嘱樊振东从接发球到前三板技术，在他看来，尽管处于上升期的樊振东技术相对全面，但在变幻无常的赛场上，樊振东遇到困难或者双方比分胶着时，那种魄力和能力还是不够。
“刘指导希望我从平时训练中就能养成打到关键时刻，让人家有害怕的东西，这样对于再去打别的技战术也会有很大的帮助。”训练结束后对于刘国梁的指导，樊振东这样说。如今的樊振东是国乒男队的希望之星，刘国梁自然会花更多的时间和精力关注，就像伦敦、里约周期的张继科和马龙，里约奥运周期，正是在刘国梁的力排众议下，马龙在苏州世乒赛前更换器材海绵，这也曾被马龙视为最终拿下世乒赛和奥运冠军的关键因素。
从 2003 年接手男队，刘国梁一直是这支队伍的主心骨。里约周期，他开始担任总教练，尽管那时兼任男队主教练的他侧重点在男乒，但对于女队的重点队员刘国梁也尤为关注。丁宁就曾透露，苏州世乒赛前，面对里约奥运的竞争，丁宁感受到从未有过的压力，当时刘国梁特意和丁宁聊过一次天，用自己当年成为大满贯后竞争悉尼奥运的经历鼓励丁宁。“刘指导说得不多，但每一句都非常关键。”丁宁这样形容刘国梁给自己的帮助。
国乒队中大腕云集，球员脾气秉性各不相同， 外界也好奇，刘国梁是用什么方法让大家心聚在一起，成为如今这支国乒?
以队中最有性格的张继科为例。
刘国梁针对不同队员的性格特点采取不同措施
里约奥运前，张继科曾经陷入状态最低谷，在奥运会前的韩国公开赛首轮比赛中就不敌中华台北选手陈建安，返回厦门训练基地后，刘国梁勒令所有队员上交手机。大家都明白，总教练这一举动是想让张继科收心训练，又怕继科觉得没面子。
“后来我训练有起色，刘指导私下里又把手机还给我了。”里约奥运会后，笔者曾问起奥运前上交手机的这一幕，张继科这样说道。
“每个人的性格特点不一样，用在我身上的办法好使，换到马龙、许昕身上可能就不好使了，刘指导对我还是非常用心的。”对于刘国梁在奥运期间对自己的帮助，目前处于伤病恢复期的张继科这样表示。
上个月底的国乒教练员竞聘会，刘国梁正式宣布不再担任男乒主教练，专心竞聘国乒总教练。正当大家觉得，刘国梁要退居幕后，将精力放在队伍推广时，刘国梁又每天按时出现在训练馆，督训队员。
“总教练可是球队的第一责任人，成绩不好我是第一领罚的。”刘国梁笑言，外界都以为卸任男队主教练自己会轻松一些，但其实压力更大了。以前兼任男队主帅时，自己多数精力放在男队就好，但如今，除了男女队一线队、青年队的成绩，球队在赛场、训练场、管理和球队的发展上都要占据更多的时间。
“我早就忘记里约的一切 日乒已成最大对手”
最近这一个月，因为张继科的伤势，在刘国梁的牵头下，国乒成立医疗小组，在原有的配备下，刘国梁又特意找来了北医三院运动康复专家，定期帮张继科进行恢复状况的检查。“事无巨细，刘指导对每个细节都非常重视，继科每天恢复了多少、有什么反复，我们每天都要和他汇报。”国乒队医袁朝明这样告诉笔者。
“你们没见过奥运会时的刘指导。”国乒翻译何潇这样形容他眼中的刘国梁。伦敦和里约两届奥运会，何潇都陪同国乒住在奥运村。“关键比赛前，他和秦老师一起在奥运村里溜达，有一次他俩溜达到凌晨 2 点多，这是他们排解压力的方式，每次刘指导都说，夜深人静，思考的事情可能会更清晰，想得能更细致。”
刘国梁的细致也是被逼出来的。国乒竞聘会现场，乒羽中心副主任李振国在发言中肯定国乒在里约奥运的成绩，直言“我们顺利的完成 4 块金牌的任务。” 每次奥运会前，各中心和队伍都要和总局有“军令状”，即确保队伍能在奥运上保底拿到几枚金牌。在中国奥运代表团中，军令状里签下全部夺金的只有国乒，而且已经延续了 4 届奥运。
“我早就忘了里约的夏天了，我现在关心的是东京的夏天。”然而，当媒体们想让刘国梁再聊聊里约那激情的一幕幕，刘国梁却避谈了。在他看来，自己和队伍的目标已经瞄准了 2020 东京奥运。
在新周期总教练竞聘报告中，刘国梁少有的在竞聘报告中用“必胜”的口号，定调新奥运周期的执教策略。的确，无论是民族情结还是身负的国球使命，在东京，刘国梁率领的这支国乒都必须“万无一失”的继续包揽四枚金牌。
世青赛新科男单冠军张本智和 15 岁，待东京奥运时正好是其运动生涯的黄金时期
然而，国乒如今的形势却比以往更艰难。
相比于几年前，如今日本男、女乒已经成长为国乒队的头号对手。国乒教练员竞聘会中，无论是竞聘总教练刘国梁还是男、女乒主帅秦志戬和孔令辉都提到了日乒近年来的崛起之势。而如今，日乒已经超越德国和新加坡，成为国乒男女队最大的对手。
随着日本成功申办 2020 东京奥运，日本奥委会对于乒乓球等优势项目的投入巨大，也让日本乒乓球的新秀迅速崛起。以去年参加中国乒超联赛的平野美宇为例，在中国比赛期间，日本队派出包括主管教练在内的 6 名保障团队跟随，足见重视程度。
日本队中如今的奥运团体季军伊藤美诚、世界杯单打冠军平野美宇都只有 17 岁、世青赛新科男单冠军张本智和 15 岁，待东京奥运时，这些队员都是运动生涯的黄金时期;相比之下，3 年后，马龙和张继科都已经 32 岁、丁宁和许昕都也已 30 岁，已过了运动生涯的最巅峰。
除了拥有年轻小将，日本队中的石川佳纯、水谷隼等人都颇具威胁，里约奥运会男团决赛，水谷隼战胜许昕，这也是国乒男队在奥运会男团比赛中唯一丢掉的一分。
拥有年龄层优化的队伍，占尽天时地利的优势，东京奥运才是中日乒乓的决战时刻。
强调新周期“铁腕治队”
从 2003 年担任男队主教练，刘国梁已经带领队伍走过 4 届奥运会。从饮恨雅典，到连续三届包揽冠军，一转眼，刘国梁已经 40 岁了。
“2003 年我做主帅时才 27 岁…..也就是和许昕一样大的年纪吧。”看着身旁练球的许昕，刘国梁若有所思的说。此前接受采访时，国乒队长马龙在被问及如何看待“网红”的身份时，笑言：“刘指导当年拿奥运冠军时也红，就是没网啊。”
无论是赛场上还是生活里，刘国梁都爱说一句话：“不同阶段，要做不同阶段的事。”
里约奥运会之后，张继科爆红曝光率大增
里约奥运后，国乒队上下参加了不少推广活动，成为奥运后曝光率最高的金牌队伍。队伍中的张继科、马龙等队员俘获万千“迷妹”的同时，刘国梁一直在思考，如何维持住这股热潮，不再像曾经一样奥运会结束后半年就褪去。所以他给了队员们长达 3 个月的“政策宽松期”，只要是有利于队伍发展和正能量形象的活动，队伍都没有勒令强制叫停。
“竞技体育成绩还是根本，在不同的阶段做不同的事情，我们可以适度的通过奥运带来的热潮，做一些推广、宣传，但运动员永远就靠这个?”刘国梁这样说道，他坦言，刚刚结束的地表最强 12 人赛，就是国乒的首次尝试，通过包装出精品赛事，用竞技本身吸引留住球迷，而非纯娱乐化、远离赛场的真人秀。
“但这里面的‘度’要掌握好，我们才可以把热度持续、延续，反之过度的话，过度消费、过度娱乐的话，该训练的时候你还去做别的事情，就会适得其反，不光是对运动员个人，对球队的管理，对球队的凝聚力、战斗力都有影响。 我们的立队之本，就是中国乒乓球队要为国争光，这是第一愿望，这需要我们大家有一个严谨的系统。从现在开始，球队要恢复到我们的光荣传统，从严治军、铁腕治队，必须有严格的队风、队纪来管理上下，对所有人一视同仁。”刘国梁坚定的说道。
强调管理或为避免“宁泽涛现象”
刘国梁在出征亚锦赛前的这一番话着实令人回味。
里约奥运前后，与乒乓球同在一个中心的羽毛球队遭遇空前的危机，不仅金牌数滑落，接连出现球员现场和队友、教练发飙、林丹出轨事件等一些列问题，被外界诟病。一向强势的国羽总教练李永波在接受采访时也承认，里约奥运周期队伍管理不严是一系列连锁反应的根源。
宁泽涛参加节目录制
除了羽毛球队，著名游泳运动员宁泽涛更因与国家队因赞助商利益冲突，如今宁泽涛能否回归国家队仍是未知数。
面对东京奥运的严峻形势、其他队伍纠纷的前车之鉴，对于冠军始终抱有“万无一失”心态的刘国梁自然不会无视。这也是自里约奥运会后，刘国梁首次开腔，回应赛场和场外活动的关系。除了刘国梁，竞聘男乒主帅的秦志戬也在竞聘报告中特意提到：“对队伍的管理、特别是对大满贯运动员的管理是每一位继任者要面对的大问题。”
刘国梁和他的国乒队伍，要重新出发了
里约奥运会后，国乒经历了长达半年的联赛和冬训，如今新周期国家队教练组名单即将出炉、亚锦赛和世锦赛等大赛在即，刘国梁和他的国乒队伍，要重新出发了。就如刘国梁自己所言，里约的夏天就忘了吧，该想想东京的夏天了。