近期
不少网友吐糟
由于长时间戴口罩
脸上
疯狂长痘了
过敏了
“毁容”了
······
▼
现在还不是完全摘下口罩的时候！
天气这么热 口罩可以摘了吗？
“挂绳勒得耳朵痛”
“一摘口罩发现脸过敏了，好苦恼”
……
除了天气热外， 长时间戴口罩的不适感可以怎样解决？
问题一：
面部皮肤出现压痕、破皮
由于较长时间佩带口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有 与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部。 该如何预防？广州市中医医院皮肤科潘慧宜副主任中医师指出：
1.佩戴松紧合适的口罩。对广大街坊来说，一般低风险暴露时佩带一次性医用口罩。非耳挂式口罩如绑带式，也可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
2.佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
3.佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。
处理：
压痕一般不需要特殊处理，持久或反复发生处或伴有皮下淤血时，可外用改善局部血液循环的药物如多磺酸粘多糖乳膏等；皮肤红肿破损，可外用抗生素软膏，外贴创可贴或纱布保护创面。
长期戴口罩导致的耳朵不适，可以借助回形针、牛奶盒提手等小物件来帮助缓解噢~
问题二：
出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象
出现原因可能有：
1.口罩的材料，如无纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说是过敏的，引起接触性皮炎。
2.使用了不合格口罩，伪劣材质在佩戴时可能刺激皮肤发生过敏。
3.已佩戴较长时间，或清洁过度使皮肤屏障受损，口罩内潮湿容易病菌滋生，进而引起皮肤红肿瘙痒等。
预防：
过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时，及时更换口罩。
处理：
如对材料过敏，停止使用该类口罩，如症状较轻，可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，有红斑、丘疹，瘙痒明显，可在皮肤科医生的指导下口服第二代抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀等，外用中强效激素如糠酸莫米松软膏等。
问题三：
面部皮肤发白、起皱、脱皮
长时间佩戴口罩，会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境，皮肤长期处于潮湿状态，会发生浸渍，表现为局部皮肤变软、发白、起皱、脱皮等。预防：
1.佩戴口罩前，局部外用含凡士林的护肤润肤剂，可使皮肤表面形成一层脂质膜，通过减少摩擦、防止水化过度、隔离汗液及其他刺激来保护皮肤。
2.适当增加口罩的更换频率，并在更换期间将汗液擦干，并再次使用护肤润肤剂。
3.佩戴结束时，清洁皮肤后及时使用护肤润肤剂。
处理：
浸渍明显时可使用收敛剂如氧化锌乳膏等。
问题四：
面部出现痤疮样损害
或原有的痤疮加重
由于长时间佩戴口罩对皮肤的封闭及局部压力，导致毛囊皮脂腺导管闭塞，加之生活作息不规律、饮食煎炸肥腻、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重，还可以引起其他原有皮肤病的加重。
预防：
可按一般痤疮治疗原则处理，每日至少清水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂；合理选择面部清洁剂及护肤品，搽清爽一点的保湿霜。
处理：
轻者外用抗生素类、维甲酸类等药物，重者在皮肤科医生指导下进行口服和外用治疗。
知多D
戴口罩对戴眼镜人士来说可“不太友好”，不管怎么调整位置，眼镜前总容易有一层雾气，不妨试试肥皂水轻轻擦拭镜片，或用专业眼镜防雾喷剂。
还有一些朋友，为了杜绝眼镜起雾，选择佩戴隐形眼镜出门，此时则要特别注意眼睛卫生，尤其是有化眼妆（特别是内眼线）习惯的人士，更要当心结膜炎。
最重要的是，
我们应当首先检查口罩是否合格，
若为不合格口罩应立即停用并更换。
如果出现较为严重的皮肤问题，
请立即前往正规医院就医 。
来源：浙大一院、钱江晚报、健康有约、广州日报
END
天热了，
戴口罩更是受不了！
同感的点亮小花
↓↓↓