女人到了中年，可常吃以下食物，排毒燃脂，美白护肤，显年轻
1、金钱草
金钱草含有丰富的维生素和纤维素，可为肌肤补给大量的水分，防止皮肤干燥粗糙，清洁肌肤，令肌肤嫩出水来。另外还可促进肠胃消化，加快肠道排出多余的杂质和毒素，能排毒燃脂，润肠通便，增强体质，有效防止因毒素积累而导致肌肤暗沉的问题，越吃越年轻。
2.茭白
茭白营养成分很高，所以是属于比较高价的蔬菜。茭白具有排毒抗衰，呵护肌肤的功效，茭白的热量是很低的，所以在减肥期间可以经常吃茭白，而且吃了茭白之后会有明显的饱腹感，能排毒消脂。茭白还能补充营养，茭白营养丰富，对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养，还可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，起到降压降脂的效果。
3.海棠果
海棠果能保护肠胃功能，能帮助胃肠对饮食物进行消化，可以清理肠胃。而且能补充营养，可供给人体养分，增强体质，让皮肤充满弹性。还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。海棠果能美容、抗衰老，能让皮肤细腻光滑，有着抗氧化的功能，可延缓衰老，让皮肤细腻。
