很多女生都有这样一个烦恼，就是在秋冬的时候虽然穿的衣服不少，但是手脚还是会冰凉的。所以很多怕冷的女孩都会随身携带一些暖手用品，其实手脚冰凉是身体虚弱的信号，需要我们从身体内部解决问题，天冷了喝它，让你一整天手脚暖暖的。快和小编一起来了解下吧。
在古代的时候，就有人发明了治这种病的良方，红糖姜枣茶。从字面上我们也能看出来需要的食材了，都是比较常用的，而且每一味食材的功效都是大家所熟知的。
比如说红糖，能减轻人体的虚弱感，有的人甚至会在产妇坐月子的时候，让产妇喝红糖水，能增强体力，帮助其快速恢复健康。还有生姜，很多人受凉咳嗽的时候都会喝点生姜水驱寒。
这种茶的制作过程很简单。先把姜洗洗弄干净后切成丝状，再准备好锅，红糖和一些枣。在锅里放上适量的水，等水烧开了就放进去这些准备好的食材。煮个两三分钟以后，可以放一些蒜末进去，再煮个三分钟就能倒出来喝了。这个是需要坚持喝才有明显的效果的，一天最好能坚持喝两次。
最后提醒下朋友们，蒜末可以放也可以不放，如果要喝的人有些咳嗽就可以放蒜末，毕竟大蒜是可以帮助我们预防感冒的，也能减轻我们咳嗽的症状。