爱美女性,不妨多吃3种食物,排毒养颜,抗衰老,滋润肌肤

 

1、马奶葡萄

马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,常食马奶葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马奶子葡萄中含有一种微量元素,可以疏通血管,清理血管垃圾,让血管 更通畅。还含有维生素P,可排毒养颜,抗衰老,滋润肌肤。

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2.香榧叶子

香榧子里面含有大量的脂肪,对肠道有滋润作用,可以排毒护肤,解决大便干燥的问题,因此可以用香榧子来帮助促进大便的排出,大便顺利排出之后,也可以排毒护肤,让脸色更红润。

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3.石榴

石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾,可以美白护肤,延缓衰老,清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去越来越年轻,还有开胃、助消化等功效。

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