文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
学生时代是最单纯最美好的阶段，最令人难忘的除了同学之间相处的点滴，就是课堂上偷吃零食的囧事了，这些美好如果能被记录下，未来会是一笔宝贵的财富。
网上有人上传了中学时期同学在自习课上偷吃辣条被班主任逮到的一组照片。照片中这名学生吃辣条的表情非常享受，也很投入。
班主任在他偷吃得正开心的时候悄悄走到他身后，等到他发现时手里的辣条险些被吓到地上。网友看过后表示：男生吃辣条被抓的表情是青春的样子啊，满满的都是回忆！还有同桌女生的表情亮了，看得出来同桌也垂涎这份辣条，眼里流露出对美食的向往。
很多学生都有趁着老师板书时偷吃零食的经历，这也是学生时代欢乐的小插曲之一。但这其实会影响学听课质量。所以为了提高孩子的学习效率，防止他们课上做小动作，家长可以从这些方向培养。
一、从小锻炼孩子的注意力
父母可以从小锻炼孩子的专注度，培养他们专心做事的耐力，这样孩子课上就能保持注意力集中听讲，不被其他事情干扰。孩子在家写作业或者看书时不要打扰，等他们完成后再与之交流，一定程度上能训练专注度。
二、培养学习的兴趣
父母可以通过各种方式引导让孩子喜欢上学习，只有对学习产生了兴趣，孩子才会发现其中的乐趣并且自愿学习。发挥个人主观能动性做事才能事半功倍。可以通过小游戏的方式激发对学习的好奇心，前期设立奖惩制度，让他们慢慢养成好的习惯。
三、培养孩子的自律意识
良好的自律意识能让孩子在课堂上约束好自身行为，认真听讲，遵守纪律，不做违反纪律的事。父母可以从日常点滴中影响他们，给孩子做好榜样。只有自身严于律己才能正确引导孩子。
课上偷吃零食不仅会影响学习，还会影响成长发育，吃零食对身体的危害包括这几点：
1、影响正餐，延误生长发育
如果是正在长身体的孩子有吃零食的习惯，会耽误他们吃正餐，而零食又没有太多营养，时间长了会导致营养失衡，影响正常的生长发育。
2、影响注意力集中
孩子如果从小养成边吃零食边做事的习惯，会影响他们的专注度，在注意力不集中的情况下很难把事情做好，因此会降低学习和工作效率。
父母要从小锻炼孩子做事认真的习惯，保持专注度，认真做好每件事。所谓一心不可二用，吃零食会严重影响做事效率，甚至影响结果。可以允许他们吃，但要把控好时间，不要耽误正事。闲暇时间可以适当吃些，起到娱乐休闲的作用。
另外对于零食的种类也要把控好，不要买没有安全保障的三无小食品。在餐前尽量不吃零食，晚上睡前也不要吃，会影响肠胃消化。除了零食，平时三餐要保证营养均衡摄入，多吃蔬菜和水果。父母要以身作则，正确引导孩子建立正确健康的饮食习惯。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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