一个家族的昌盛，和很多主客观的因素有关。尤其是能昌盛几百年，更需要优良的家风传承，很多人认为好运气也是其中一个重要的方面，我们不能否认运气的作用，但和优良的家风比较起来，运气和运势还要处于次要的地位，良好的家风、家训才是最内核的东西。
在大明朝的建立过程中，许多文臣武将立下了汗马功劳。如果单从功劳大小上比，沐英或许不是最优秀的一个，前面还有刘伯温、徐达、常遇春、蓝玉一大把。但在个人以及家族运势上，沐英无疑是结果最好的一个。
元朝末年，天下大乱，沐英出身贫苦人家，为了躲避战乱，母亲带着他沿路要饭为生。不幸的是，在乱军之中，沐英的母亲惨遭毒手，年仅八岁的沐英幸运地活了下来。
正好朱元璋从此经过，看到孤儿一个的沐英，就动了恻隐之心，将沐英收留在身边，认作自己的义子，沐英也跟着改姓为朱英，这是以沐英为首沐氏家族的第一次改姓。
沐英跟着朱元璋南征北讨，最终建立起了一个辉煌的大明王朝。功成名就的沐英，也被朱元璋允许他恢复了本姓，论功行赏时，加封他为黔国公，奉命镇守云南边境，从此沐氏家族就在云南这里世世代代繁衍下去。鉴于沐英对大明的忠诚，朱元璋还特令他们的黔国公爵位一直可以承袭下去，大有“铁帽子王”的态势。
就这样，在云南这里，沐氏家族代替大明镇守边疆，一直到明朝的灭亡。沐氏家族最后一位黔国公名叫沐天波，为保护南明皇帝朱由榔，在退往缅甸期间死于乱军之中。随着永历皇帝朱由榔的被杀，剩下的沐氏家族成员改姓为“穆”，因为“穆”和“沐”谐音，这也是表示他们不忘祖先的意思，改为“穆”姓的沐氏家族，是沐家第二次改姓。
等到局势缓和后，他们又改回了原来的姓氏，虽然连续改了两次姓，但在今天的云南镇雄等地，沐氏家族依然繁衍生息，他们始终遵循祖先的遗训：“尽忠报国，做事勤勉，做人低调”，优良的家风传承让沐氏一族恩泽数百年。