春天最适合养生，多吃的食物，促进肠胃蠕动，加速代谢，肌肤白嫩
炒青椒时加入猪大肠一起搭配，每天几口，有着不错的祛湿排毒作用，经常食用，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，净化内环境，保持大肠清洁，去除体内湿气，令体质越来越好，男女都不可错过。
豌豆加虾仁一起搭配，营养翻倍，每天吃一点，有着非常好的抗衰老作用，其中含有大量的抗氧化物质，经常食用，可以促进皮肤细胞的代谢和再生，淡化色斑，提亮肤色，延缓衰老，皱纹不见了，肌肤水嫩嫩，不显老。
鸡蛋和黑木耳一起蒸，常给孩子吃，对大脑特别好，可以补充大脑需要的营养元素，从而促进智力发育，健脑益智，孩子大脑聪明，学习越来越好。