春天要会养生，吃以下食物，预防衰老，缓解身体不适，显年轻
生姜不仅是一款调味品，也是一种养生保健的药材。姜的不仅可以有效地开胃、消食、抗衰老，还能很好的防暑降温。对于女性朋友来说，巧用生姜还能治疗一些妇科疾病。
柠檬：柠檬中含有大量的营养元素，而且这些营养元素都有利于感冒的恢复，同时还可以提高人体的抵抗力。感冒时每天吃一个柠檬，或者打汁、泡水喝都能起到很好的预防和治疗感冒的作用。
桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。坚持喝即使是到了60岁的年龄，看起来都会比别人年纪15岁不止