女人爱美,推荐3种食物,刮油消脂,排毒护肤,滋润肌肤

海带

海带营养美味,是一种实惠而又不可多得的海产品,它营养丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱,经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助。海带中有多种微量元素,给皮肤带来充足的养分,让肌肤更加紧致细滑有光泽。海带富含钙元素与碘元素,不仅能美容护肤,还有延缓衰老的作用。海带含有的膳食纤维非常丰富,并呈碱性,能够增加肥胖者的饱腹感,并且海带含有的脂肪含量非常低,可以排毒消脂,是肥胖者减肥的适合食物。

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甘蔗

甘蔗是农村很常见的一种水果,同时甘蔗也是一种比较奇怪的水果,它的外形十分独特,就像是一根木棍。别看它的外形像木棍,它的果肉可是含有非常多的水分,丰富的植物纤维可以有效的促进我们肠胃的通畅,常吃可以排毒清肠,清理体内毒素。

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樱桃

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,夏季常食用樱桃,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。而且含人体需要营养很多,含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,可以排毒护肤,滋润肌肤,使皮肤红润有2弹性。

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