两个孩子一个睡午觉，一个不睡午觉，长大后这3个差距一目了然

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孩子们活泼好动，的精力都很旺盛，于是哄孩子午睡成了很多家长困扰的事。当孩子入园后，老师们也会统一要求孩子午睡，而这时不午睡的孩子就只能乖乖的地在床上睁着两只大眼睛。有的家长就很困惑孩子不想午睡是不是他们根本不需要午睡？喜欢午睡和不午睡的孩子究竟有什么差距呢？

宝妈艳艳生了一对双胞胎，小哥俩长得一模一样，但是脾气秉性却完全不同。一个比较安静，一个比较活泼好动。按艳艳的话说，一个就是听话的小天使，一个就是躁动的小恶魔。在午睡的问题上，两个小家伙也表现出了截然不同的态度。

哥哥很乖巧地午睡，而弟弟则总是好像停不下来。孩子奶奶说“孩子不想睡，那说明他不困。”艳艳觉得婆婆的话似乎有点道理，于是，便也没有多做勉强。艳艳对弟弟唯一的要求就是大家在午睡的时候不要弄出太大的声响。

转眼小哥俩就上了小学，按理说是双胞胎，两个孩子的天赋资质应该是差不多的。可是两个孩子的表现却一个天上一个地下。哥哥成绩很好，情绪稳定很受欢迎，而弟弟却有那么些不尽如人意，甚至还出现了视力问题。艳艳很为弟弟的表现感到着急，于是和老师多次沟通。

老师提到哥哥的课堂反应非常活跃，而弟弟却注意力不集中，还爱发脾气，尤其是在下午的时候。艳艳思来想去，想到哥哥和弟弟唯一的不同就是午睡习惯不同。艳艳这才明白弟弟并不是不困而是他不想睡，中午不休息下午的精力自然有限。成绩差、情绪不好、视力问题，小哥俩间的差距还真不小。

1.有助于提升记忆力。

此前有心理学家进行过相关实验，最终发现有午睡习惯的孩子在记忆力方面表现得更好。孩子们精力旺盛，但是他们的大脑却需要休息。午睡便给了大脑一个短暂整合的机会，这也使得孩子的记忆力表现得更好。午睡使得孩子下午的注意力也可以比较集中，对于事物刺激的接受度更好，记忆水平由此得到提升。

2.有助于情绪稳定。

当孩子没有午睡，下午的精神状态就会影响孩子在感到疲惫时情绪就很容易不稳定。而午睡的孩子因为有了恢复精力的条件，在情绪上也相对更加稳定，不会容易做出冲动的表达。这对于孩子的社交发展来说也有一定的好处，情绪稳定的孩子更加容易受到同伴们的欢迎。

3.有助于视力保护。

孩子每天被不同的环境刺激所包围，他们的眼睛一直在工作，如果不午睡的话，那么很有可能会存在用眼过度的情况，所以培养孩子午睡的习惯可以让眼睛有适当的休息，视疲劳得到缓解，也比较不容易出现视力下降的情况。时下存在视力问题的孩子数量不在少数，有的孩子甚至在幼儿园的时候就已经戴上眼镜了，造成这种情况的原因很有可能就是普遍存在的用眼过度。

培养孩子午睡的习惯可以让孩子的精力得到恢复，并且对于下午的学习活动也有一定的好处。尤其是对成长发育期的孩子而言，养成午睡习惯很有必要。这里提醒大家，虽然大部分孩子都需要午睡，但是也有很小的一部分孩子，他们即便不午睡也能够全天精力充沛，那么这时候父母也就不要勉强，否则强迫午睡也并不利于孩子身体发育。

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