爱美的女性最爱吃3种食物，补充营养、淡化皱纹，早吃早好！
榴莲干
榴莲干中含有丰富多彩的维生素，至少含有有维生素C，而维生素C是某种很好的抗氧化化合物，能够消除人体内的羟基自由基，起到抗衰老的效用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮膚中的沉积，能让大家的皮膚变得香嫩白皙。
无花果
无花果中含有大量的酸，至少包括苹果酸、柠檬酸、冰醋酸等，时不时可食用无花果能需进饭量，还能帮助神经细胞消化食物，有健胃消食、补血养颜、水润肌肤的效用，补充营养，补气养血身子。
桂圆
桂圆就是说平日大家说的桂圆，鲜新风味小吃独特，营养价值高还容易保存，很是受到大家的欢迎和喜爱，每天晚上吃些桂圆都可以改进大脑血夜供给量，增强记忆力，补充营养，美容养颜、淡化皱纹。