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1922年12月30日，俄罗斯联邦、乌克兰、白俄罗斯、南高加索联邦组成苏维埃社会主义共和国联盟（后扩至15个加盟共和国），苏联正式成立。
虽说苏联是由15个加盟国组成的联盟国，但是其主体和领导权都在俄国手中，所以苏联相当于是俄国的加强版。
1991年12月25日，苏联宣布解体，一个存在了69年超级大国不复存在，俄国也元气大伤。
那么，苏联解体让俄国损失了什么呢？
一、直接的损失
1，人口
人口一直是俄国的一个大问题。
二战时期，俄国（苏联）损失了2000多万男性人口，导致国内男少女多严重，劳动力缺乏。
二战后，俄国（苏联）的人口有所缓和，最多达到2.8亿，比同时期的美国还多。
苏联解体后，俄国损失了一半人口，人口直接降到1.4亿，并且出生率持续走低，近些年俄国的人口虽然有所缓和，但是人口总数甚至还没达到刚解体时的数量。
2，领土
俄国在近代野蛮扩张，吞并和侵占了邻国大量领土，在1917年俄国的领土达到了2240万平方公里。
苏联成立后，俄国（苏联）的面积和以前差不多大，因为很多加盟国就是沙俄时期吞并的。
苏联解体后，众加盟国退出，一共分走了俄国（苏联）530万平方公里领土，其中哈萨克斯坦占了272万平方公里。
3，工业
苏联时期，俄国是个工业强国，重工业和军工业发达，工业产值一度可以和美国相比。
苏联解体后，俄国损失了百分之三十的工业产值，其中乌克兰分得比较多。而且俄国还丧失了很多高精尖工人和核心技术。
4，经济
苏联解体前，俄国的经济本来就已经面临崩溃，苏联解体很大一部分原因就是想投入西方国家的怀抱，共同发展经济。
尴尬的是，苏联的其他加盟国都被西方接纳，唯独俄国一直被挡在门口。
之后俄国还经历了“休克疗法”，让俄国经济再受打击，俄国经济过了10年才缓过来。
5，军事
苏联解体后，部队士兵都是各回各家，武器也是在哪里就算谁的（除了核武）。
俄国的军事实力也有所下滑，但是损失不算大，绝大部分的军事依旧被俄国继承，俄国如今的军事实力依旧很强。
二、间接的损失
1，盟友
冷战时期，美苏两国都有很多盟友，苏联的盟友看起来还似乎更牢固。
苏联解体后，大部分加盟国都与俄国分道扬镳，投入西方怀抱，有的甚至拔刀相向，比如乌克兰。
而且由于之前在中东战争中，俄国对中东盟友国家的支持力度不够，导致俄国在中东的部分盟友也选择反水。
2，世界影响力
苏联曾是与美国并驾齐驱的超级大国，盟友众多，领土横跨亚欧，影响力和威慑力非常广。
苏联解体后，俄国虽然依旧有一定的影响力，但是和苏联时期没法比。
三、最重要的损失:俄国失去了再次成为超级大国的可能
苏联解体后，直接的损失和间接的损失让俄国失去了超级大国的地位。
而且，以目前的趋势来看，俄国可能再也无法崛起为超级大国。
1，人口问题持续存在:出生率不高，男少女多。
2，经济单一化:轻工业落后，外贸基本靠卖石油。
3，地理环境差:冬季寒冷漫长，远离国际贸易中心。
4，西方国家的持续围堵。
总结:苏联解体后，俄国元气大伤，损失了一半人口，500万平方公里领土，百分之三十的工业产值，经济衰退，盟友离去，最终导致俄国失去了超级大国的地位，并且很难重新崛起。
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