世界上总有这么一类人，明明能靠颜值吃饭却非要靠身材，比如这位来自巴西的小妹妹，放在哪个国家都是十足的美人！
她是Isabela，在美国读书的19岁少女，长着一张标准的萌妹子脸，分分钟激起人的保护欲！
可是当她脱下衣服，露出蜂腰翘臀时，绝对会让所有人惊声尖叫！与许多坚持“瘦才是王道”的妹子不一样，Isabela是追求健康肉感的身材，肌理分明的双腿和挺翘的臀部，才是她的追求！
别看现在Isabela的身材这么性感，以前的她和其他青春期少女一样，面临着发胖的困扰，这世上没有白来的好身材，所谓的“蜂腰翘臀”，是Isabela下定决心，坚持了三年健身的结果，
别看Isabela年纪小，锻炼起来超级认真，每个动作都标准到位，只有这样才能调动充分地调动肌肉群，锻炼的过程无疑是辛苦的，Isabela也不例外，多少次累到想放弃，可是想想经过千锤百炼后的好身材，所有流过的汗水都是值得的。
慢慢的，健身成了Isabela的一种习惯，就像每天吃饭喝水一样自然，而长久的锻炼，不仅改变了她的身材，也赠予了她一颗积极乐观的心，和勇往直前的勇气。
当她在ins上发布自己的照片后，短时间内就得到了11.7万的粉丝追捧，不论是脸还是身材，Isabela随手一拍都让人美的挪不开眼。
Isabela十分乐意向人们分享她的健身食谱，原来，饿的前胸贴后背根本得不到好身材，吃的科学健康才可以！控制好卡路里的摄入，注意饮食的均衡，一些低糖转化率的水果可以来上一盘。
课余的时间里，Isabela会做一些运动品牌的兼职模特，为自己赚些外快，单调的运动服穿在Isabela身上，也透露出丝丝性感的味道。
曾经的“小肉球”如今的“臀神芭比”，Isabela简直成了逆袭的代表，也吸引了广告商的投来橄榄枝，或许Isabela的身材不是最性感的，但是她骨子里那种，年轻女孩的朝气和追求更完美自己的态度，是许多同龄人做不到的，这样的气质让Isabela更有感染力。
如果说Isabela的脸是上帝的恩赐，那她的性感却是自己打造的，所谓一点一点变成自己喜欢的样子，就是这样的吧！Isabela曾说，“如果你打算一个月内练出翘臀，就别费心张罗着去办健身卡了”是啊，所有的急不可耐，都换不来想要的东西。
每个人都想拥有好身材，但健身是一个长期的旅途，期间的阻碍会让许多人中途折返，如果不能坚持，倒不如不开始，这样就不会有肌肉的痛楚，也不会有金钱的损失，只是如果不能成为一个行动派，又怎能遇见那个更美的自己呢？
Isabela的性感不止源于身材，更源于她敢于改变自己的勇气和毅力，这样的女人才是真正的性感！
分享一组训练动作
动作一：深蹲跳
动作二：俯身后踢腿
动作三：硬拉
动作四：绳索硬拉
动作五：杠铃深蹲
动作六：绳索深蹲
动作七；平板左右摆臀
训练时每个动作做4组，每组10到15个！
训练绝非一朝一夕，是长期以往的坚持！
加油吧！还在努力的你！
不要放弃！即将成功的你！
想了解更多精彩内容，快来关注体态训练师curry